寝れませんでした…泣。 もう起きてようと思います。 でも昼間寝てしまうような気がして怖いです。 誰か

寝れませんでした…泣。
もう起きてようと思います。
でも昼間寝てしまうような気がして怖いです。
誰か、夜眠れなくて、昼間ずっと起きてる方はおられますか？

No.1 回答者： オヤッサン 回答日時： 2017/01/04 05:28

一種の不眠症です、お医者さんに。

ご相談ください。
適度な運動もいいてすよ。

この回答へのお礼

わ、わかりました…。
適度な運動で眠気を覚まします！

お礼日時：2017/01/04 05:37

No.2 回答者： mak-nak 回答日時： 2017/01/04 05:29

睡魔には勝てないと思う。

ストレスや悩みは無いですか？
有るなら、病院に行ってみませんか？

この回答へのお礼

マジですか？！
無いです！あるって言ったら悩んでる人に失礼です！

お礼日時：2017/01/04 05:38

No.3 ベストアンサー 回答者： goold-man 回答日時： 2017/01/04 05:43

一睡もできないことは多いですが、午前中ぼやーとしても午後は正常にしやんとなります。

３日続くと睡眠障害→睡眠導入剤・安定剤など処方されることも。
薬が嫌で、早朝起床し、朝日を浴びメラトニン分泌、運動、入浴後１，２時間には就寝（寝られなくても安静に横になるだけ）を繰り返すと寝られるようになりました。