No.2
- 回答日時:
寝る前に食べると寝てる間も胃が活動してしまうため、いい睡眠が取れず疲れが溜まっていきますよ。
脂肪をつけたいんですか?筋肉ではダメですか?プロテインを飲んで運動すれば筋肉がついて体重は増えますよ。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
この手の質問大変多いのですが、1番の問題は消費と摂取カロリーの差ですね。
確かに寝る前に何かを摂取すると、後は寝るだけですのでエネルギーとして食べた物が消費されません(厳密に言えば寝るにもエネルギーがいりますから、多少なりとも消費はされますが)。
だから太りやすくなると言われるのです。
ですが単純に消費カロリーが1日に2000kcalあるとして、1日3食で1000kcalしか摂取できなかったとしましょう。その日の寝る前に700kcalのラーメンを摂取しても300kcalも消費カロリーが多くなってしまいます。これを毎日続けても痩せ続けます。
しかし痩せてもこの食べたラーメンは筋肉ではなく、脂肪になりやすいと思いますが…。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 拒食症の人と食べる量を同じにしても 拒食症の人は痩せ私は太る おなじ頻度で食べても おなじものを食べ 3 2023/04/09 23:42
- ダイエット・食事制限 ダイエットにより止まった生理の戻し方 2 2022/05/10 12:29
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法教えて下さい!! こんにちは! 私は学生です。 私元々太っててもっと痩せたいのですが、 4 2022/05/13 20:14
- ダイエット・食事制限 太る原因、痩せ方が分からない。 30歳女性163cm、61キロ BMI17でずっと生きてきたのが26 11 2023/02/13 12:50
- ダイエット・食事制限 摂食障害でしょうか 3 2022/10/09 23:38
- ダイエット・食事制限 いくら食べても太りません。 今までは体重が40後半くらいはあったんですが、 仕事が忙しくて痩せて43 8 2023/06/28 03:04
- ダイエット・食事制限 30年ダイエットをやっています 3 2022/04/21 16:30
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 160cmで体重42kgの女性です。 太りたくて太りたくて日々悩んでいます。 最近は1日5食食べるよ 6 2022/08/26 19:37
- ダイエット・食事制限 ダイエットをすると寧ろ食費が嵩むのは私だけでしょうか? 3 2022/11/20 14:17
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は1日1食 運動を15〜30分ウォーキングしてます 1食も2000カロリー行き 3 2022/07/15 22:36
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
大丈夫でしょうか…?
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
口寂しいがお菓子は太るのでカ...
-
披露宴の料理
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
1度の食事で大量に食べた時、...
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
-
1日1500kcalだと月-1kgは難しい...
-
一日2000Kcalは食べ過ぎ…⁇
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
2日3日食べ過ぎで摂取カロリー...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
おすすめ情報