真面目に生きることに疲れた人はどうすればいいですか。 全てがつまらなく感じて、全部どうでもいいと思っ

真面目に生きることに疲れた人はどうすればいいですか。

全てがつまらなく感じて、全部どうでもいいと思ってしまいます。
壊したくなります。
家にも外にも居場所はありません。
考える力がなくなってきました。
もうどう生きたらいいかわかりません。

No.1 回答者： jantremi 回答日時： 2017/02/22 16:37

それは心の病気です。

病気を自覚しないと次に進めませんから、とにかく病気だと気づいて下さい。
次に、ご近所のメンタルクリニックをネットで探してみて下さい。本当に辛い時にどこで診療してもらうか決めておきましょう。

そして安静です。例えば風邪を引いて暴れる人はいませんよね。心を安静にしていろいろ考えないようにして下さい。昔、学生時代に聴いていたCDを聴いたり、卒業アルバムを見たりも良し、ぼーっと一日中何も食べず寝て過ごすも良し。

そのうち少し気分が変わる時が来ます。そしたら散歩に出たり、ネットサーフィンしたり外の情報に触れてみて下さい。

そうやって少しずつ治していきましょう。
病気なんだと考えたほうが気が楽ですよ。