自分を保つ方法

生きるのに疲れました。以前は大切な人のことを考えると生きる力が湧いて死ぬなんてばからしいと思え自分を保てましたが、消耗するばかりの毎日に忙殺され、再び生きていることを憎み、無駄でないか？と思うようになりました。人を信じなければ人を傷つけ、信じてもつけこまれる。
体力とともに人生への希望が消えていく感じです。いつ滅亡しても大丈夫というくらい懸命に生きました。
何を目当てになぜ生きるのかも全然分からないけれど、生きていて本当に良いんでしょうか？
他の人はどうやって自分を保っていられるのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/10/03 21:47

４つのライフスキルで百戦百勝、鋼鉄の霊将となれます。

疲れない。消耗しない。傷つかない。つけこまれない。

・無駄な考えを捨てる。
・他人は無視する。
・友達は捨てる。
・執着は捨てる。

(3) この技術は知らないと損。辛いときに「考えない」方法について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】 - YouTube


(3) 【スルースキル】鈍感な人は生きやすい？デジタル時代にはマスト？処世術を実践者に聞く - YouTube
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(3) 【要約】君に友だちはいらない【瀧本哲史】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=EDm3nVVkByE


(3) 【プロの知識】3種類の執着と手放す方法を詳しく！大門昌代の『基礎・執着を手放す』【きくまる 心理学講座音声配信サービス】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=XQEdTv_bGyI

No.2 回答者： なっとうなっとう 回答日時： 2022/10/03 21:34

自分の思いを大切に。

つけこんでくる自己中なやつと、お互い大切に思える人は見極めましょう。自分を無条件で愛してくれる存在は大切に。あとは、体休めて、リフレッシュしてください。

No.1 回答者： mabuterol 回答日時： 2022/10/03 21:26

ちょっと休憩しても良いかもしれませんよ。

１ヶ月か２ヶ月ほど南の島で、のんびりしてみては？