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あぐらを長いことかけません。五分たつと京女みたいな座り方になってしまいます。どうすれば長くあぐらをか

締切済

  • 質問者：hrjawfhye
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

あぐらを長いことかけません。五分たつと京女みたいな座り方になってしまいます。どうすれば長くあぐらをかくことができますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (4件)

No.1

  • 回答者： jzajza
  • 回答日時：

体幹を、鍛えてみてはどうでしょう。

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No.2

京女みたいな座り方って、どんな座り方なの？

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No.3

  • 回答者： youcanchan
  • 回答日時：

股関節が硬いのかな。


ストレッチを毎日してみては？
http://stretchpole-blog.com/hip-joint-stretches- …
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No.4

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

股関節の柔軟性不足と、腹直筋、脊柱起立筋の筋力不足が原因です。


特に股関節の柔軟性の関与は大きいです。
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