筋肉痛

おはようございます。

筋肉痛についてです。
いつ筋肉痛になりますか？
治る時間は？

ヨロシクお願い致します。

質問者からの補足コメント

• ありがとうございます

    補足日時：2017/03/13 17:16

No.1 回答者： 居候ネコ 回答日時： 2017/03/12 05:44

おはようございます。

１日、通勤でかなり歩きますので、家に帰ると足、特にフクラハギに筋肉痛がおきます。
酷くなると、フクラハギがつります。
元々、ヘルニアで左足に痺れがありますので、フクラハギが痛くなるのも左足です。
危険なのが、寝ている最中だったりします。
風呂で、よく動かすようにすると、少し楽になります。
翌日、また歩きますので、この繰り返しです。
そのうち、足の筋肉も強化されるのではないかと思っていますが、歳のせいか筋肉痛のほうが勝っている感じですね。

この回答へのお礼

ネコさん有難うございました。

年齢には？勝てません…

お礼日時：2017/03/12 09:21

No.2 回答者： 素人Z 回答日時： 2017/03/12 05:45

おはようございます。

＞いつ筋肉痛になりますか？

普段よりもハードな筋力トレーニングをしたときです。早いときはその直後に、遅いときは12時間以上経ってから痛み出してきます。

＞治る時間は？

早いときは3、4日で、遅いと1週間以上かかることもあります。

この回答へのお礼

有難うございました。

お礼日時：2017/03/12 09:22

No.3 回答者： sorama 回答日時： 2017/03/12 07:57

早い時は当日、昼位から徐々になります。

治るのは、症状によりますが、だいたい3 〜〜 4 日。

この回答へのお礼

有難うございました。

お礼日時：2017/03/12 09:22

No.4 ベストアンサー 回答者： あめあがり 回答日時： 2017/03/12 08:50

mak-nakさん、

お早うございます！

筋肉痛、若いうちは当日中になりましたが、今は次の日ですね。買い物などで歩き疲れてということが、たまにありますが、もともと歩くのは好きなのでひどくはありませんし、すぐ直ります。

問題は腕の方ですね。
重たい物を動かしたりした後、次の日は 悲惨です。手が上がらないほど、包丁も持てないほど痛くなって後悔するのですが、季節ごとの模様替えが好きなので、ついやり過ぎてしまうのですね。困ったものです(>_<)
でも、動かしているうちに一日二日で直っています。

この回答へのお礼

あめあがりさん有難うございました。

若いってだけで羨ましいです。

お礼日時：2017/03/12 09:23