昨日過食で今日2.2kg増えました。 もとに戻せますかね？ どうやったらいいでしょうか？

昨日過食で今日2.2kg増えました。
もとに戻せますかね？
どうやったらいいでしょうか？

No.1 回答者： ジロゥ 回答日時： 2017/04/24 11:23

食べすぎなければ元に戻りますよ。

そこは貴方の体の代謝次第です。
以前にナイトスクープという番組で大食いの人はどれだけの量の寿司を食べれるかという実験がありました。
マグロを解体するところから始まり、それこそ何百人分（何十キロ分）も平らげた人の体重は元と殆ど変わらなかったという不思議な結果が出ました。
ですので体重が増えないのは消化が早い、栄養はエネルギーとして即代謝ということなのでしょう。
貴方の2.2kgも胃の中に収まっているか、便として残っているかのどちらかで、全て脂肪として蓄えられたとは考えにくいです。