上の世代の人のしつこい小言のせいでその人が苦手になっております その人を思い出すだけで、声を聞くだけ

上の世代の人のしつこい小言のせいでその人が苦手になっております

その人を思い出すだけで、声を聞くだけで、その人の半径7m以内にいるだけで、顔を見るだけで、名前の漢字を見るだけで、心臓が震えてしまいます

このような恐怖を克服してその人の前に行っても何も感じないようになりたいのですが、素人であるため適切な方法がわかりません

適切な方法はありますか？

質問者からの補足コメント

• 真面目に聞いてますからもう少し現実的な案を提案してください

    補足日時：2017/05/15 15:18

No.3 回答者： poco_2 回答日時： 2017/05/15 15:55

小言が的を射たものなら内容については真摯に受け止めつつ反省して次に生かす。

的を射たものではなく、ただの愚痴や八つ当たり的な文句なら、こちらも真面目に聞いてるフリだけ見せつつ、実は右から左、スルーでOK。

感情がある以上「何も感じないように」は無理ですから、聞こえてきた小言を自分の中でどう処理するかを考えましょう。
まあ、ある意味「慣れ」です。

No.2 回答者： bagus3 回答日時： 2017/05/15 15:15

その人の前に行っても何も感じないようになるには、

人間をやめるしかないです。
マスクをしてればダメージは緩和されます

No.1 回答者： cheaptrip 回答日時： 2017/05/15 15:13

まぁ意識するからアレルギーがでる

無意識になるしかないね
だから無ね