あの、中学生が簡単にできるダイエットを教えてください。(運動や食事制限以外)

あの、中学生が簡単にできるダイエットを教えてください。(運動や食事制限以外)

No.1 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/05/20 09:06

摂取するものや動く以外に痩せるダイエットなんて無い。

若い頃なんて燃焼いいんだから動いて痩せる。そんな簡単な事はない。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/05/20 09:10

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/05/20 09:10

食生活の管理。

家庭科の教科書を参考に、適正なカロリーを摂取する。
カロリーの計算は、足し算引き算かけ算割り算でできます。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/05/20 09:10

No.3 回答者： go-go12 回答日時： 2017/05/20 09:29

ダイエットって、バランスの良い食生活のことで、

食事を抑えるという意味ではないようです。
偏りがちなので、栄養表から、
バランスよく献立を立てて、満足が行く
食事を考えてみては？
やっぱり、お菓子や清涼飲料水を飲み食いして
しまうと、すぐに太りやすくなるし、
止めると、痩せてきます。
でも・・・体を動かす事は美容のためにした方がいい。
特に、１０代は、体を作る時期なので。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2017/05/20 10:50

No.4 回答者： mota_miho 回答日時： 2017/05/20 09:30

スナック菓子を食べない。

ファーストフードも控える。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/05/20 10:51

No.5 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/05/20 09:42

残るは、規則正しい生活、半身浴、マッサージくらいですね。

検索すれば他にも色々見つかるでしょう。
http://dietbook.biz/hansinyokudiet-1650.html
http://www.thin-legs-diet.net/exercise/post-8.html

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/05/20 12:16

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2017/05/20 10:00

普通に食べて普通に運動していればいい。

肥満になる原因は、
　・摂取カロリーが多い
　・運動量が足りない
　・病気
くらいですよ。

病気が原因なら病気を治しましょう。
でなければ、バランス取れた食事と適度な運動で十分です。

中学生が「簡単にできない」ものなら、
　・新陳代謝を促して基礎代謝を上げる
　・美容整形
といった方法になります。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/05/20 12:17

No.7 回答者： sorama 回答日時： 2017/05/20 14:10

夜 8時以降に何も食べない。

寝る時間起きる時間を変えない。
ご飯食べ過ぎたら、やはり運動するしか無い。

No.8 回答者： ケニー爺さん 回答日時： 2017/05/20 14:45

中学生から、ダイエットを、する必要は、有りません。

伸び盛りの今、ダイエットや、食事制限は、これから先、長生き出来ませんよ。
早死にしたいなら、今直ぐ、死んで下さいよ。
その方が世の中の為です。

No.9 回答者： 6年3組のルナ子どす 回答日時： 2017/05/20 20:25

私は、ないけど、応援はします。

頑張れ。
そして、ケニー爺さんお前の方が死んじゃえばいいだよ。ケニー爺さんが死んだら世界中のみんなが喜びます。

No.10 回答者： yomyom01 回答日時： 2017/05/21 12:26

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