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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
打撲系のけがですから
初期段階では、内出血によるはれも生じます。
しかし、そのあと徐々にはれが引くとともに痛みも引いていくことが経過の特徴です。
内出血を抑えるためにはアイシングが主流です。
氷嚢やアイシングパックを利用して幹部になるべく密着させて熱を奪ってください。
内出血が見られる期間は温めると血液を循環をよくするため、内出血の動きも促進してしまうので症状が重くなります。
内出血が収まり、はれが引き始めたら今度は逆に、温熱治療で幹部周辺を温かいタオルなどで温める治療法が有効となります。
温熱治療では熱すぎるタオルを使用すると皮膚に負担がかかるのでやめてください。
36度から37度前後の体温に近いぬるま湯に浸したタオルをしぼり幹部に軽くのせてあげるようにして温熱治療を実践します。
タオルの温度はすぐに下がる為、交換をこまめに行ってください。
すこしでも早く治す場合はこの繰り返しが効果的な処置となります。
大変丁寧な回答をありがとうございますm(_ _)m
冷湿布する様にして、落ち着いたら温めていこうと思います。サポーターはした方が良いのか、逆にしたら悪化するのか、もしご存知でしたらご教授お願い致しますm(_ _)m
早速の回答をありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
プロの選手は、打席に立つとき、投手側の脛に、レガースを、していますね。
投球が当たる被害を回避しています。
軟式や、ソフトボールの場合なら、ユニホーム下のストッキングは、厚めに、出来ています。
ボールが当たっても、左程、ダメージは、受けません。
ありがとうございますm(_ _)m当たっのはレガース着用とは反対側でした。結構痛みがありますが、昨日よりはマシになってきました。回答をありがとうございましたm(_ _)m
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