基礎代謝の最低値はいくらですか？

基礎代謝の最低値はいくらですか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/07/11 20:37

年齢、性別、身長、体重、生活強度次第です。

No.2 回答者： アー 回答日時： 2017/07/11 20:38

年齢とか身長・体重とか運動量とか、みんな違うんで↓で計算してみてください。

http://hbb.amary-amary.com/kisokcal.shtml

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2017/07/11 20:58

新生児なら1日50kcalです。

No.4 回答者： スリープ 回答日時： 2017/07/11 20:58

あなたの体重は？？

この回答へのお礼

40kgです！

お礼日時：2017/07/11 21:09

No.5 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2017/07/13 04:37

基礎代謝に最低値などないよ。

基礎代謝は筋肉量が多い人ほど高く、筋肉量が少ないと低い。
なので「４０キロ」と言う体重だけではわかりません。

No.6 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/07/13 06:30

基礎代謝は脂肪1kgあたり7kcal、筋肉1kgあたり13kcalであることが分かっています。

あなたの体重が40kgで、仮に全部脂肪で構成されているのなら7×40=280kcalです。全部筋肉なら13×40=520kcalです。
その他、生命活動を維持するためには、例えば脳の活動や消化器、呼吸器の活動などでエネルギーが使用されますが、それは判りません。

なので、理論的な最低値としては280～520kcalだと思っておけばいいでしょう。