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肩幅を狭くする有効な方法はありますか？ 私は小学校中学校でバスケをやっていたのですが、ウエイトトレー

締切済

  • 質問者：じみん
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

肩幅を狭くする有効な方法はありますか？
私は小学校中学校でバスケをやっていたのですが、ウエイトトレーニングで肩幅が広くなってしまいました。
インターネットで肩幅を狭くする方法を探して色々試してみるも、なかなか効果がでません(＞_＜)
オススメの方法があったらおしえていただきたいです！

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A 回答 (2件)

No.2

肩についている筋肉を落とす


か
腕から、肩用の細くなる、スパッツの
用なものをかう
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No.1

骨の幅を狭める方法はありません

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