![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
8月27日に試合で左膝を痛めた時から、完治するまで治療に専念するのが一番だったんですよね。
どんな軽い怪我でも完治する前に、またスポーツを始めてしまいますと、怪我は完治しません。
逆に治らない期間が、どんどん長くなってしまうんですよね。
そこが怪我の怖さなんですよ。
ここは悔しさは分かりますけど、安静が一番なんですよね(-。-)y-゜゜゜
自分の場合は、今までに長く苦しめられたのが、股関節とカカトの怪我です。
怪我が軽かったので、別に休養を取れば、すぐに治って良かったのですが、
それでも痛いのを我慢して格闘技の練習を無理して励んでしまったので、今だに完治しません。
そこで怪我をしてから、数か月後に完治するまでトレーニングは全面禁止で、電気治療もハリ治療もやって、
かなり良くなりましたが、チョッとした事でまた痛くなってしまいます。完治しないです。
これは自分の失敗です。泣きましたね(;_;)/~~~
それからは怪我は、完治するまで完全休養にしてます。いつも1週間位かなぁ。
暗殺教室コロコロさんには、膝の怪我を完治させて、また柔道をしたいというなら、完治するまで柔道そのものを休んで下さい。
苦しいのは分かります。でもそこで精神力をつけて下さい。
中学校の部活ですから、見学かストレッチとかをやればいいと思います。膝に負担がかかる事は一切やめて下さい。
それと普段歩くときに膝に全体重が乗るので、体重は【強い精神力を養っている】この期間に少しづつ減らした方がいいですね。
それで精神力がひと回り強くなれますよ。でも1日中何も食べないとか、無理な減らし方はしないで下さい。
質問文での回答は...
これは病気ではないです。柔道の練習を完治する前に始めてしまった事(投げるの等々)の失敗です。
後は電気治療は完治させる為の治療方法ではないですよ。
完治させる為に、その手助けをしてくれるだけなんですよ。
ですから電気治療をしてるけど、柔道の練習もしているのでは治りません。
こういう心持でいればいいと思います。
(今は、みんなと練習もしたいし、これからある試合もでたいけど、
でも今は怪我をしているので、怪我を治すのに専念しなければならない。
だから今まで見れなかったテレビを見たり、できなかった趣味をしたり、勉強もイッパイしてテスト日を楽しみにできるしね。他にも・・・
これで、今までよりも精神力が強くなるから柔道も強くなるし、なかなかこの試練もいいね(^◇^))と思っててください。
そういう事を考えていると、柔道以外のまた違う世界を体験するのも面白くなるんですよね!心に余裕が生まれますよ(^。^)y-.。o○
お礼遅れてしまい申し訳ありませんでした。回答ありがとうございます。別な怪我で2週間ほど休んでいましたが、治らなかったので、もう少し休んだ方がいいんですね。でも少しずつ治っては来ているので練習を休みつつ、筋力トレーニングなどいろいろして見ます。今は黒帯習得のため型の練習をしています。それも休みつつ頑張ります。
No.2
- 回答日時:
サポーターはスポーツ店にある少し硬めのかなあ。
高くなるけど病院で聞いてみるとそれより良いものもあると思いますが。
私が捻挫した時は足首を固定するサポーターみたいなのを頂きました。
ただし結構高額でしたね。
しっかり締まって長持ちしますけど。
薬局のサポーターは柔らかいのしかないかもしれません。
No.1
- 回答日時:
一旦痛めた場所は中々完治するには時間が必要です。
ましてやまだ練習もしているのでしょうから寛ちゃんしていないのにダメージがありますから中々治らないと思います。
電気治療で悪くはならない程度にはなっているのでしょうけどやはり痛めた場所を休ませてあげたらよいのでしょうけど連休をやすめないでしょうからねえ。
私も若い頃に武道を習った経験がありますが、そんな痛みは練習と気合いが足りないと叱られましたね。
サポーターなんかで固定してあげると軽減出来ると思います。
治療も継続したらよいかと。
ありがとうございます。柔道で は週2なのでなかなか回数が少なく、なかなか休めないのですが休みつつやって見ます。サポーターはどのようなものを使えばよろしいのでしょうか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 膝が痛い 関節炎?リウマチ? 22歳の女です。 かれこれ8年ほど、膝の痛みと付き合っています。 「膝 6 2023/01/19 13:14
- その他(病気・怪我・症状) 67歳男。左ひざ関節が痛い。治療法と長く付き合う方法を教えて。 6 2023/04/11 06:20
- 病院・検査 膝の病気について 2週間ほど前に 膝に少し痛い程度だったんですが 5日目に もう痛さで立てないし歩け 7 2022/10/08 21:35
- 神経の病気 中3女子です。たくさん歩いた日の夜や、柔軟体操をやった後などに膝の関節(?)が痛くなります。左足もな 3 2023/01/15 21:43
- その他(悩み相談・人生相談) 膝の痛みに悩んでます…良い方法があったら教えて下さい…2週間程前に整形外科で膝の水ぬき、痛み止めの注 3 2022/05/21 09:40
- 怪我 病気や怪我 特に足の整形に詳しい方! 3 2022/09/13 11:18
- 神経の病気 MRI 4 2023/02/09 10:16
- 神経の病気 坐骨神経痛? 3 2022/09/08 13:47
- 病院・検査 病院に行った方がいいですか? まだ10代ですが膝が痛くて日曜日は歩けなかったですが今は歩けます。 が 2 2023/04/25 08:48
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 助けて下さい… 3 2023/06/21 22:02
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
大山倍達は、本当に熊と戦った...
-
江戸時代の玄米と現代の玄米は...
-
腕挫十字固め、どこがどのよう...
-
キムタクの剣道は何段ですか?
-
空手、習ったら喧嘩強くなりま...
-
愛知の公立高校で、剣道が強い...
-
なぜ弓道をする人は女性が多い?
-
スポーツで断トツで最も不人気...
-
ガッツポーズ的なパフォーマン...
-
合気道と極真はどっちが強いん...
-
履歴書に剣道二段と書きたいの...
-
逃げられない人のための護身術...
-
「空手 VS 柔道」どっちが強いの?
-
剣道の道着(ジャージ素材)と袴...
-
日本刀について質問です。 日本...
-
生活保護で格闘技をする私は現...
-
現在小5の息子は 小2から柔道を...
-
2つ以上とか複数の武道を身に付...
-
弓とかたまに電車で見かけます...
-
合気道の技が覚えられない
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
スポーツで断トツで最も不人気...
-
大山倍達は、本当に熊と戦った...
-
弓を自分で作って土手とかで空...
-
キムタクの剣道は何段ですか?
-
以下の袋を竹刀袋として使用す...
-
少林寺拳法と極真空手習うなら...
-
2つ以上とか複数の武道を身に付...
-
空手と柔道ってどちらが強いの...
-
「空手 VS 柔道」どっちが強いの?
-
なぜ打撃系の格闘技はケガをし...
-
神奈川県立武道館の弓道教室に...
-
腕挫十字固め、どこがどのよう...
-
少年柔道について
-
剣道の道着(ジャージ素材)と袴...
-
履歴書に剣道二段と書きたいの...
-
剣道部に入りたいんですが、今...
-
極真空手と少林寺拳法どっちが...
-
弓道を始めたいのですが、弽っ...
-
江戸時代の玄米と現代の玄米は...
-
少林寺拳法と柔道ならどちらの...
おすすめ情報
柔道は週2です。サポーターはどのようなものを使えば良いのかとかも教えていただけると幸いです。