［ながら運動おすすめ］についての検索結果(約7675件中 1〜20件を表示)

運動不足と大型フィットネス器具

…あくまで個人の見解で構わないのですが、運動不足は解消に大型のフィットネス器具はあまりおすすめしないという方いませんか？色々試してみたのですが、大型器具を使用しての局所の...…

…私が購入した本に、「有酸素運動は１日１時間以上行うことはすすめない。カラダが慣れてしまい、疲労がためっているのに気付かないケースが多いからだ。脂肪燃焼効果が低くなるし、な...…

…自分引きこもりなんですけど、運動不足で腰がいたいです。どのくらい運動すれば運動不足になりませんか？ストレッチとかでも、効果はありますか？…

…２児の母です。上の子の散歩のため、ダイエットと思いながら下の子供（７Ｋｇ）を毎日抱っこ紐で前に抱っこしながら歩いていますが、慢性的な肩こりと上半身（背中・腰）の痛みに悩ま...…

…体力が無く、人より疲れやすくて困っております。体力、筋力を付けて疲れにくい体を作りたいです。 おすすめの運動メニューや取り入れ方などがあれば教えてください。情報：　30...…

…会社勤めの方で、昼休みに運動する方はいますか？例えばジョギングとか。汗でベトベトになるから時間と仕事の関係上、昼休みのジョギングはあまりおすすめではないですかね？も...…

…中学生におすすめな筋トレ方法を教えてください中学1年生身長160cm 体重43kgです。おなかは、普通の人（僕と比べて痩せている人）と比べると、結構おなかが出ています。ですが、部活...…

…ジムに行かずに部屋の中で運動をして痩せたいのですが、どのような運動や方法がお勧めですか？一人暮らしをしています。仕事は朝７時半くらいに出発して日によって残業などいますが、...…

…48歳夫婦で生活習慣病予防のため夕食後の運動でエアロバイクを毎日やっております。ペダルを軽くして夫は8キロ、妻は5キロを20分ほどかけてやっているのですが、ペダルを重くすると5分く...…

…腹がヤバイ事になってます。大分前からなんですけどねｗｗｗで、奮起して水泳でもしようかなと思っています。水泳で挫けてもウォーキングだけでも・・・まあ、それは置いてとい...…

…運動をしすぎるとどうなりますか？毎日運動をしないと不安で仕方なくなってきました。…

…食後の血糖値を下げるためにウォーキング 15分の代わりになる自宅での運動方法とは… 夕飯を食べたあとに外に出て散歩15分程度が無理なのでウォーキングの代わりになる室内運動を教え...…

…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。子供の頃に半月板を損傷してしまい膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。それ以来過度な運動は控えてきたので...…

…運動が大嫌いなのですが。膝を強くしたくて公園の周りを走ろうと思いますが、運動が苦手なので、すぐに三日坊主になりそうです。「逆に膝を痛めるだけ」という意見もあります。では...…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…ジムに通っています。会社帰りに行くのですが、その時メイクをしたまま運動して、それから家に帰り（15分ぐらい）そしてすぐに落とすようにしています。以前は、メイクを落としてか...…

…私は、中学一年生です。運動部なのに太っています。お金の掛からないダイエット法を教えてください。できれば、室外運動と室内運動両方教えてください。…

…平熱が３６．７℃ですが、下半身が冷たいです。冷え性の対策として運動が必要だと思い、毎日踏み台昇降をしていますが、運動すると体が熱く感じ、普通に汗はかきますがどんどん体...…

…こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m 　最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやＬカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるとい...…

…いつもお世話になっています。この間プールに通うと宣言した女です。市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。２４時まで営業しており...…