［にじいろジーンウォーキング］についての検索結果(約3052件中 81〜100件を表示)

ウォーキングと踏み台昇降

…お尋ねします。 ウォーキング30分と踏み台昇降30分では、どちらのほうがダイエットに効果がありますか?? 私は今踏み台昇降を頑張っているのですが・・。どうぞよろしくお願いします。…

…ダイエットのために約一ヶ月半前からウォーキングを一日一時間実行しています。体重はスタート時168cm、92k。歩くスピードは６～７Kｍくらい。今はようやく３ｋｇほど体重も落ち始...…

…スクワットなどを含めた少し激しいエクササイズ5分と20分のウォーキングなら20分のウォーキングのほうが血糖値の上昇を防ぐには効果的ではないですか？ YouTubeで見てると「1時間歩くより5...…

…アラフォー女 159センチ74キロ。かなりのでぶ。 ウォーキングしたり、ご飯をおかゆにしたり、してますが、全く痩せません。何か良い方法はありませんか？…

…減量目的でウォーキングをする場合、 1時間/回を週5（合計5時間）と、2時間/回を週3（合計6時間）ではどちらが効果的でしょうか？…

…ダイエット目的で　ウォーキング＆ランニングしようと思います。毎日しようと思っても　　平日は会社から帰宅するのが遅いので出来ません。朝も忙しく出来ません。（部屋でストレッチ...…

…近所の公園に1周1.5ｋｍのトリムコースがあるので、一週間程前から毎日４周（6ｋｍ）を60～70分かけてウォーキングしています。（２周目が終わった後に水分補給とストレッチで3～4分休憩...…

…19歳女です。最近ダイエットを始めようと　ウォーキングを始めました。始めたと言ってもまだ休みの日に30～１時間歩く程度なのですが、これからは　朝歩こうかと思ってます。それ...…

…身長172cm 体重83 年齢24歳の男です 40分近くウォーキングを食後毎日続けて運動してますが一体何kcalくらい消費しているんでしょうか知っている方がいたら是非とも教えてくださいよろ...…

…皆さんおはようございます、ウォーキングは好きですか❓ 最近何処か行きましたか❓…

…運動はなかなか続かないのですが、健康管理のためにウォーキングしています。 ウォーキング以外は全く運動していないのですが、一日どのくらい　何分　何キロ　くらい歩けばよいでし...…

…３キロほどの平坦な道を自転車で通勤しています。・身長172　体重80キロ・自転車で10分弱・徒歩なら30分ほどこの状況ならダイエット効果は自転車とウォーキングでどちらのほうが高い...…

…妹と二人で毎日１０キロのウォーキングと筋トレ、ストレッチをやってます。私はこの３ヶ月ほどで８Kgほど痩せ体脂肪も－７％に減ったのですが、妹の方は全然痩せません。二人の体型...…

…デブのおっさんが冬にレギンス短パンでウォーキングしてたら気色悪いと思われるでしょうか？…

…高校生の女子です。朝と夕方の両方とも 1時間半近く歩いて高校に通っているのですが ウォーキングで痩せるにはどのくらいの期間続けると効果が見えてくるのでしょうか？脚は...…

…ウォーキングで体重落ち始めるのは、何日目くらいからでしょうか？…

…ウォーキングは20分から脂肪が燃焼するといいますが本当でしょうか？ 1時間ウォーキングしましたが、計測では、 1時間　3.3キロ　5500歩　120Kcal消費とあります。どのくらい燃焼してい...…

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…ウォーキングやジョギングの時、ふくらはぎの横前側が痛くなります。ストレッチをしているので筋肉痛にはなりませんが、これは正しく歩けて（走れて）いる状態ですか？へんなとこ...…

…いつもお世話になります。こちらで何度か質問に対するアドバイス・回答などいただき、お陰様で 3.5ヶ月5kgの減量に成功しました。この勢いでダイエットを続けていきたいと思うのです...…