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まっちゃん 筋トレ
の検索結果 (748件 41〜 60 件を表示)
腹筋と柔軟性の関係について
…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？ 私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。 学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…
ボディビルダー的減量について
…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、 ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり 減量開始しました。 現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…
腕立て伏せとベンチプレス どっち？
…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。 で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…
体重・体脂肪率・基礎代謝
…54歳女性、身長157cmです。 体脂肪を減らし、基礎代謝をあげるための運動はこれでいいのでしょうか。 12月に体重60kg、体脂肪率37%、基礎代謝1130でした。 40分の水泳X周４回の結果、4ヵ...…
痩せて足が速くなる!!
…くだらない質問かと おもいますが真剣に 答えてもらえると 嬉しいです! 体重が10キロぐらい 減ったらだいたい 100メートル何秒ぐらい タイムが違うと おもわれますか？ あと長距離...…
なぜおばさんってデブが多いのでしょうか？
…贅沢な暮らしをしているのでしょうか？ ジムに通っているのですが太いおばちゃんがいっぱいいます。 どんな生活をしてるのか知りませんがなぜ太いんでしょう？ やはり日本は豊かとい...…
下腹８１センチ…どうにかしたいんです泣
…高３、１５９cm、５７kg、体脂肪２８%です。 ウエストも７１cmとぷよぷよなんですが 下腹は８１cmとハンパないです(；-；) 「ぽっこり」なんて可愛らしいもんじゃないです…(苦笑 ★と...…
ダンベルの重量を上げるタイミング
…初心者トレーニーです。 現在、重量を上げるタイミングを、１セット目に15回、2セット目に12回できたら 重量を上げるようにしています。（２セットしかしていません） ネットで調べたと...…
職場のパートのおばちゃんとのトラブル。
…私は30代パートです。 おばちゃんは70代パートです。 私は長くうつ病を患っていて、今年の春から週３回、数時間だけパートを始めました。 面接時に報告義務があったので会社にはうつ病...…
女性のくびれ方の違い
…スリムな体でもウエストのくびれ方が違う人って体型の問題でしょうか？ 例にしてみると・・・ (1)コアリズムでダイエットしたくわばたさんやこうだくみ。 (2)さとうえりこ、えびちゃん...…
身長154で体重37キロって痩せてますか？ 毎日ちゃんとした量は食べて、でも間食をやめて10キロ...
…身長154で体重37キロって痩せてますか？ 毎日ちゃんとした量は食べて、でも間食をやめて10キロウォーキング、筋トレしてこのぐらいの体重になったのですが猛烈にお菓子を食べたい衝動に...…
下半身痩せ＆セルライト除去の方法を教えてください。
…現在、ダイエット真っ最中の24歳女性です。 主に、お尻周りと太ももがかなり太く、セルライトもひどいです。 今、毎日のウォーキング30分～1時間と週2回のジムに通っていますが、腹筋...…
22歳・垂れて皮っぽい胸を治すには？
…現在２２歳の女性。もともと垂れ気味だった胸が、最近更に垂れてしまい悩んでいます。 一緒にお風呂に入った妹から、 「うわっ！なにそれ！？お姉ちゃんの胸、前よりちっちゃくなって...…
皆さんは、言われたくない一言とかありますか？変わってるとか言われたり、天然とか不思議...
…皆さんは、言われたくない一言とかありますか？変わってるとか言われたり、天然とか不思議ちゃんとか嫌われてるとか様々あると思うんですが、もしそれを言われた場合みなさんな何日も...…
バイクの教習について質問です。 現在大学1年生です。 今、中型バイクの免許を取ろうと教習...
…バイクの教習について質問です。 現在大学1年生です。 今、中型バイクの免許を取ろうと教習所に通っています。 そこでバイクの重心移動のやり方を掴むために 先生に、足の力だけで立て...…
おすすめダイエット動画
…30分歩いたあとにビリーズブートキャンプの基本プログラムを20分しましたがビリーのほうがやる気がです三日坊主でした。音楽にあわせてや楽しくダイエット（とくに上半身だとうれしい)...…
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