［ウェイトトレーニング］についての検索結果(約355件中 281〜300件を表示)

何故日本人は筋肉付きにくいのか？

…日本人って筋肉が付きにくいと思いませんか？アスリートでも日本人は筋肉が無くてガリガリに見えます。白人や黒人のアスリートと比べると体型の差に驚きませんか？白人や黒人はト...…

…ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。 5ヶ月前まで68.8キロ体脂肪率38%ありました。彼氏ができたことをきっかけにダイエットを決意し5...…

…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…

…はじめまして、　私身長170cm 体重72kg メタボ体型であります。以前から、細マッチョに憧れています。画像のようなスタイルにするにはどうしたらよろしいでしょうか。普段、運動はして...…

…　お世話になります。タイトルの通り、筋肉を残して脂肪を落とすことは可能でしょうか？無理ならなるべく筋肉が残せるようなやり方はあるのでしょうか？　例えばたんぱく質を多く摂...…

…こんにちわ、21歳の男です。近頃フィットネスクラブに興味を持ち、地元のフィットネスクラブに通おうと思っています。現在は174cmに83～84kgと、かなり酷い体型なのでゆっくり改善した...…

…40代の独身女性です。平日は毎日仕事で帰宅するのは早くて20時前、平均は21時頃です。以前はジムにはいっていましたが残業がかなり増えて全くいけなくなりやめました。当時より今はま...…

…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

…こんばんは。２９歳のＯＬです。３年ほど前までは、１７３センチ、５３キロで、何もしなくても体重の変動も全くなく、体型が崩れるなんて考えたこともありませんでした…！！今...…

…週に1回ずつプールとジムに通っています。ジムでの筋トレ機械の重さですが、いつもかなり重めでやってしまいます。そのため目標の20回が出来ないときもあります。おそらく重すぎるの...…

…僕は、２８歳の男で、現在ダイエット中です。 164cm67kgで、体脂肪率は27％。腹も出てるしブヨブヨです。本気で、バキバキの体になりたいんです。タイトルで書いてるようなことは、と...…

…トレ歴２年強、２６歳男です。スミスマシンでスクワットを１年半ほどやっていますが、この半年ずっとフルスクワットの挙上重量が増えずに停滞しています。半年前が絶好調で１３０...…

…お世話に成ります。現在、高校２年生（１７歳）になる息子（二男）の事で質問致します。３歳から水泳を始めて、今は高校の水泳部に所属しておりまして身長は１６７．５ｃｍで体...…

…わたしはダイエット（主にウォーキング）をしてるのですが、体力がないし、元々少食の為特に食事制限はしてません。毎日体重計の乗るのですが、やっと減りだしたかな？？と思ったら訳...…

…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。ダイエット目的で...…

…速筋、遅筋の性質と、その生涯不変性は理解しています。では、遅筋タイプの者が瞬発力を向上させることは可能でしょうか？勿論どんなに遅筋優位でも１０：０ではないので、ある程...…

…自分は格闘技をしてやせようとおもっているのですが、どういう格闘技をればいいのでしょうか？私は、ものすごくスポーツが好きなのですが、高校でダンス部に入っているのですが、 ...…

…現在、１８０ｃｍ／７３．５ｋｇの体型をしています。体重を７０ｋｇに戻すべくウォーキングを９０分しております。１ヶ月経ちましたが５００ｇの成果しかありません。以前減量し...…

…現在174cm94kgの男です 20kg体重を減らしたいです食事、運動、何ヶ月かかるか教えてください…

…大学で野球をやろうと考え日大を受験し建築学科に受かったのですが部に入部できないとわかりました（長くなるのではしょります）そのためまだ入学金を払っていない状況だったので ...…