［ウェイトトレーニング］についての検索結果(約355件中 181〜200件を表示)

ダンベルの重さの目安は？

…こんにちは。以前の「筋トレの成果が出ない…」では、大変お世話になりました。このトピック↓です。 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6342703.html さて、待ちに待った新たなダンベル（30kgセット）...…

…来月からジム通いでダイエットしたいのですが2ヵ月で-10キロは可能でしょうか。ちなみにゴールドジムに通う予定ですが頻度とトレーニング内容と食事制限などアドバイス教えてください...…

…長文になるかもしれません。すいません。彼女がいつも痩せたい発言をします。ちゃんと付き合ったのはおととし後半からで、それから今日までずっとダイエットについて、会うたび、メ...…

…25歳会社員、男性です。質問させて頂きます。日頃、運動をしない・食事制限ナシという自分に甘い生活を送っていたせいで 167cm・90kgという情けない肉体になってしまいました。この状況を...…

…　１０年近くエアロビクスをやっていますが、初心者のクラスでもちょっと動きが複雑になるとついていけなくなるときがあります。　この間初めてアクアビクスを受けたのですが、水の...…

…　ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。　ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…

…「筋肉をつけると身長が止まる」と言うのは、本当ですか？ダルビッシュ有投手などは、成長ホルモンが分泌されて、逆に、筋肉をつけたほうが身長が伸びる。などと、言っていますが、...…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…

…単なる体重を落とすダイエットには成功しましたが残った脂肪がなかなか落ちません。体中ぷよぷよしたままです。そこで、バレリーナや、体操選手のような細く、しなやかな筋肉を...…

…私は大学生で今年で１９になるのですが１４歳のころのバーべキュウで生肉を食べたら食中毒にってしまい、６９キロあった体重が一週間で１０キロ減、その後完治して学校に２日行った...…

…筋トレをしています。マシンを使ったウェイトトレーニングと腕立て伏せなどの自重トレーニングを平行して行っています。身長167cm、体重70kgです。一時期プロテインを毎日3回飲んで...…

…毎日約２キロあるいて、腹八分目にしても、たいしてダイエット効果はないですか？１ヶ月これを続けたら、何キロくらいやせられますか？…

…腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂のような筋トレは毎日しても大丈夫でしょうか？それとも毎日しなくても二日おきで回数を増やして限界近くまでやった方が効果が高いでしょうか？…

…筋肉の見た目はすごいのに、力がありません。どうすれば見た目どおりの力がつきますか？というのは、よく友人や、初めて会った人にも、筋肉があるといわれ、自分でもマッチョだと思...…

…ジムでウェイトトレーニングと有酸素運動している４０代の主婦です。通い始めて３年近くなりまして、全身そこそこ筋肉も付いてきています。が、腹筋が希望通りに付きません。今は...…

…ブラジリアン柔術は、本当にチカラは使わないのですか？今年初旬から柔術を習い始めた32歳です。練習にはまだ30～40回ぐらいも出ていないかも知れません。せっかく習っているのに、す...…

…30代男性です。僕は生まれてから１度も彼女ができた事がなく、ものすごーく彼女が欲しいです。他人に『彼女ができない』『彼女が欲しい』とう相談をすると、決まって『努力をしろ』...…

…ランニングを始めたのですが走っていると呼吸よりも足が疲れてしまいます。足の筋肉が足りないからだと思います。それで通勤を自転車に切り替え脚力を鍛えようと思うのですが、自転...…

…はじめまして、趣味でスポーツジム通いとキックボクシングを2年ほどやっている者です。同等のテクニックであれば、パンチやキックなどの打撃力は体重に左右されるといいます。「打撃...…

…最近、あまりにもこの手の話題が多いので気になって「あえて」質問させて頂きます。筋肉の量を１ｋｇ増やすにはどれくらいのトレーニングが必要なのでしょうか？またどれくらいの期...…