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の検索結果 (1,451件 161〜 180 件を表示)
下半身強化と体重増加
…私は筋力トレーニングを5年ほど続けております。 しかし、ほとんど、スクワットなどの下半身はやったことなく 上半身だけを鍛える運動をジムなどに行ってやってました。 ３ヶ月ほど...…
マジェスティ２５０、エンジン。
…マジェスティ250走行距離3万6千キロに乗っている者です。エンジンの調子が悪いので少し教えてください。 3万3千キロの中古車を半年くらい前から乗っているのですが(多分今までほとんど...…
スクーターの出足が悪いです。
…レッツII５０（走行7000キロ）とアドレスＶ１００（走行10000キロ）ですが、 最近出足が悪いです。 以前でしたら、アクセルをガバッと開ければビューンと加速し、 同じパワーを維持したま...…
筋トレって、何処までやればいいのですか？ よく映像で、手をプルプルしながら歯を食いしば...
…筋トレって、何処までやればいいのですか？ よく映像で、手をプルプルしながら歯を食いしばって、「くぅっ、、！くぅっっ、、！」って言いたがら、限界に挑戦してますが、あんな感じま...…
スパイダーのウェイト調整機能、貴方はどんな組み合わせで使っていますか？
…テーラーメイドのパターで、スパイダー（ジャンボグリップ）を使っています。 このパターにはウェイトを交換出来る。通称ＭＷＴ機能が付いているので、 試しに一度交換してみようと思...…
走高跳のトレーニングについて
…高く跳ぶ為の筋肉について調べてみたんですが、どこの筋肉かよくわからなくて、具体的にどういう筋トレをすればいいか教えていただきたいです。後できればどこの筋肉を使っているのか...…
海上保安官の言ってること教えて下さい
…海猿のシーンでもあったんですが 海上保安官が海に入る前に ○○よし ○○よし…… と言ってから 水面よーし！ と言って入るんですが ○○のところは 何て言ってるんですか？ 全部教え...…
デッドリフトの時の吐き気について
…３０代後半の男性です。 トレーニングにデッドリフトを取り入れたのですが、 強い吐き気で続けられないことがよくあります。 吐き気を抑える方法、フォーム等ご存知でしたら 教え...…
ホンダディオAF-62ですが最高速度65キロ出したいです、ウェイトローラー何グラムに変えればい...
…ホンダディオAF-62ですが最高速度65キロ出したいです、ウェイトローラー何グラムに変えればいいですか❓…
筋肥大とストレッチポジション
…トレーニーの皆さんこんにちは。 私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。 そこで定番のベンチプレスですが 教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。 と...…
腹筋が追い込めない。
…腹筋の追い込み方を色々調べて見て、 リバースクランチ20回 ニータッチ20回 プランク30秒 を、休憩無しで4セットやる、というものを見つけてやってみたのですが、 次の日全く筋肉痛にはな...…
MP4からGIFに変換
…MP4の動画(18秒程を)GIFアニメに変換できるソフトはありますか？ AVIからであればgiamを使えば可能のようなんですが、MP4をAVIに変換して giamで読み込もうとしてもエラーになり無理でした。…
運動をしない日もプロテインは飲んだ方がよい？
… わたしは週４日スポーツクラブに通い、運動後にプロテイン・ウエイトダウンを飲んでいます。 質問なのですが、スポーツクラブに行かない日(特に運動をしない日)でもプロテインは飲...…
サイドレイズ ６kgは 肩が弱すぎですか？
…週２回ほどウエイトトレーニングをしています。 サイドレイズなのですが、 ６kgのダンベルを使っていますが、１セットで８回も上げれません。 ５回くらいが限度です。 170ｃｍの男です...…
ストDIO(AF62) 純正プーリーの流用
…よろしくお願いします。 DIO(AF62)純正プーリー をToday（AF61）に流用は出来ますか？ その際にTodayのウエイトローラーをそのまま使用したいと思っております。 速度の向上は望んでおらず...…
断食のやり方教えて下さい。 3日のプチ断食は経験ありますが、それ以上は経験した事ありませ...
…断食のやり方教えて下さい。 3日のプチ断食は経験ありますが、それ以上は経験した事ありません。目的は、ウエイトダウンと心身のリセットしたいです。多少厳しくてストイックでも構い...…
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