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断食のやり方教えて下さい。 3日のプチ断食は経験ありますが、それ以上は経験した事ありません。目的は、

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  • 質問者：ケンパー
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

断食のやり方教えて下さい。

3日のプチ断食は経験ありますが、それ以上は経験した事ありません。目的は、ウエイトダウンと心身のリセットしたいです。多少厳しくてストイックでも構いません。
特に中級〜上級者の経験談を教えて下さい。

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： Na0SaИ
  • 回答日時：

インフルエンザ罹患した時


１週間でお茶1L飲んだ位で何も食べないで
寝込んでました

人間は１週間食べなくても大丈夫なんだなと
思いました

１週間経ち 凄くお腹空いたので治ったんだと
思い 味噌汁を食べました
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
インフル大変でしたね。
1週間１リットルお茶のみ。寝込み。

動かなければ、1週間は断食出来ると言うことですね。

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お礼日時：2023/12/03 05:30

No.3

  • 回答者： Na0SaИ
  • 回答日時：

はい

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No.1

  • 回答者： Na0SaИ
  • 回答日時：

先ずは3日間なにも食べない

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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

> 先ずは3日間なにも食べない
3日のあとは、何をすれば良いのでしょうか？

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お礼日時：2023/12/03 04:42

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