考え事をすると口呼吸になってしまう 普段は意識して鼻呼吸しているのですが、 ふと考え事をしているとき

考え事をすると口呼吸になってしまう

普段は意識して鼻呼吸しているのですが、
ふと考え事をしているとき、口呼吸になっていることに気が付きました。
普段の鼻呼吸は平気なのですが、口を閉じながら考えようとすると、苦しい感じがします。
また、寝ているときも口呼吸してるようです（口とじテープはしてるのですが、隙間からむりやり口呼吸してるみたいです）。
鼻呼吸のメリットはわかるので、なんとか鼻呼吸にする方法がございましたらぜひお願いします。

※あいうべ体操ははじめております。

No.1 回答者： かか1 回答日時： 2018/01/30 08:13

歯医者か口腔外科で原因を調べてもらった方が、原因がわかりいいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
ちょっとかかってきますね

お礼日時：2018/01/30 09:04