人間の呼吸について 質問 鼻呼吸と口呼吸、体のことを考えた場合、普段の生活ではどちらを意識したら良い

人間の呼吸について

質問
鼻呼吸と口呼吸、体のことを考えた場合、普段の生活ではどちらを意識したら良いか教えてください

補足
以下の条件下は除く
風邪
鼻詰まり
花粉症など

No.3 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/07/17 10:34

空気中のウイルスや細菌をシャットアウトできるので、鼻呼吸です♪

中でも、ヨガの呼吸は、より自律神経が整い、血流も良くなり、免疫力なども上がるので、気がついた時にちょこっと、呼吸法だけでも取り入れるといいかな、と思います♪
https://media.alpen-group.jp/media/detail/other_ …

No.5 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2023/07/18 12:28

皮膚呼吸を意識しましょう。

自分ならきっとできると信じましょう。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2023/07/18 06:42

鼻呼吸です　鼻は外敵を通さないフィルター機能があります

No.2 回答者： 五十路坂 回答日時： 2023/07/17 08:05

鼻から吸って、口から吐く。

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/07/17 07:55

鼻呼吸ですね。

そのためにフィルターとして鼻毛が生えています。
口だと乾燥します。