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ウオーキング

の検索結果 (342件 1〜 20 件を表示)

梅雨でウオーキングできない時は

…ダイエットを意識して3週間目です。1週間で3キロ痩せ、その後1キロ痩せましたが、ここ1週間余り体重減少がありません。毎日、夕方ウオーキング40分程度万歩計で計ると5000歩弱。うっすら...…

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ウオーキング長く続けるこつ 根性がなく すぐ弱音吐きます 痩せておしゃれしたいです 持続力...

ウオーキング長く続けるこつ 根性がなく すぐ弱音吐きます 痩せておしゃれしたいです 持続力やモチベーションあげるこつ 教えて下さい。…

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ウオーキングと小走りに走る事

…教えてください、1週間前からウオーキングを始めました、1時間ぐらいです。少しでも効果が出るように(体重減)早足で歩く、小走りで走る、を繰り返しています。これは余り意味のな...…

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中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 

…中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。  中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べ...…

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ランニング始めようと思います。 週に何回、何分走ることから始めたらいいですか? 30歳代女性...

…ランニング始めようと思います。 週に何回、何分走ることから始めたらいいですか? 30歳代女性 ダイエット、筋力向上目的です。 今はウオーキングで3キロ週に一回しか行えていません!…

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34歳女性です。 週何回、何分のウオーキング マラソンをしたら 体力向上、体力維持になります...

…34歳女性です。 週何回、何分のウオーキング マラソンをしたら 体力向上、体力維持になりますか? 今は週一回 3キロのウオーキングのみです。…

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骨折後、ボルトとプレートの入ったまま無理してウオーキングを毎日し続け、激痛になりまし...

…足首を骨折し、手術でボルトとプレートを入れました。 退院後、トレーニングジムのウオーキングマシーンで、毎日90分のウオーキングを続けていたら、徐々にプレートが入っていると...…

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腰が狭窄症でメタボで高血圧の60才です 毎日暇なのでウオーキングを始めました 3000歩でも疲れ...

…腰が狭窄症でメタボで高血圧の60才です  毎日暇なのでウオーキングを始めました  3000歩でも疲れます  続ければ全ての病気治りますか?  まだ三日めですが 酒と煙草は美味くなりま...…

82キロからのダイエット、痩せたいです

…質問お願いいたします。 34歳独身女性。体重82キロ身長158センチ、頑張って4キロ減りました。 朝は食欲がなく、牛乳飲んでます。 最近転職し、忙しく運動してません。 1健康的に痩せる...…

締切

27歳の男です。ダイエットについての質問です。

…27歳の男です。ダイエットについての質問です。  (1)年齢:27歳 男  (2)身長・体重・体脂肪:175cm・101キロ・35%  (3)カロリー計算によるダイエットで、1500キ...…

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164センチ、61キロ

…こんにちは。 164センチ72キロから61キロまで5か月で落としました。体脂肪25%19歳、女です。 あと、7キロ(54キロになりたい)落としたいのですが。 今はウオーキング1時間と、お昼...…

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どうして女ってあたりかまわずしゃべるの?

…どうして女ってどこでもあたりかまわずぺちゃくちゃしゃべるのですか?近所の暇人のばあさん連中も朝早くから大声で道路や家の近所でべらべら大きな声でしゃべっていて迷惑です。目が...…

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プールで水中歩行しています♪

…ダイエットを始めて、食事制限(朝昼はダイエット用食品に低脂肪乳を溶かして)夜は普通食です。 と、プールでのウオーキング(一日一時間程度) をしています。プールで歩くと普通の...…

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プールでの消費カロリー

…こんにちは。164センチ、63キロの女です。 ダイエットのため、近くの市民プールに月20日(生理・休館日などあわせて)通おうと思っています。 1時間、水中ウオーキング。もう1時間ビ...…

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体重、腹囲減の有効な方法?

…メタボ対策にウオーキングがよいと健保パンフレットに説明があり、一日一万歩以上のウオーキングを始めて4か月になりますが、体重、腹囲は全く変化なしの状態です。 健康診断でメタ...…

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健康

…67歳男性です。4年前ぐらいから健康の為にジョギングを始めたのですが、6キロを40分掛けて走るのと、8キロを90分掛けてウオーキングするのではどちらが体に良いのでしょうか...…

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全く運動をしない状態で1年くらい在宅ワークをしていました。 体調が良くなってきたこと、体...

…全く運動をしない状態で1年くらい在宅ワークをしていました。  体調が良くなってきたこと、体力をつけ直したいこと、体重、体脂肪を落としたく、この4連休で毎日1.5時間歩いております...…

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ウオーキング(速歩)時の水分補給は?

…体重が91Kg(56歳、男、171Cm)もあり、 ダイエットのため、ウォーキングを始めました。 速歩を実行し、万歩計で7,500歩位、歩行時間は57分位です。 さて質問です。 ウ...…

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歩きスマホ

…歩きスマホは禁止されていますが、音楽を聞きながらのウオーキングは禁止されていないの?…

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これって基礎代謝が1600だとしたら2050キロカロリー以上食べたら太るってことになるよね? 1日...

…これって基礎代謝が1600だとしたら2050キロカロリー以上食べたら太るってことになるよね? 1日や2日では変わらないとして2050キロカロリー以上食べる生活したら太ることになるってことです...…

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