［エアロビクス］についての検索結果(約259件中 61〜80件を表示)

運動は食後か食前か。

…普通のＯＬです。仕事帰りにフィットネスに行こうと思います。一度家に帰り夕食を食べたほうがいいのか帰って夕食を食べたほうがいいのか。どちらが体にいいでしょうか。ちな...…

…現在増量期を丸２ヶ月行いました。ジムの測定器（体脂肪計っぽいやつ）では、筋肉１キロ、脂肪４キロと大幅に脂肪が増えて、体重７０キロ、体脂肪20％です。カロリー摂り過ぎなのは分...…

…現在、スポーツクラブに通っていますが、会費が高く、止むを得ず、会費の安い土日限定会員となっています。ウイークデーも安く行けるスポーツクラブをご存知の方、よろしくお願い...…

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか？ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

…タイトル通りです。エアロビを週４は行っています。歴は半年ほどです。最近、主人に足がたくましくなってきたんじゃないかといわれました。確かに前よりかなりふくらはぎがぽっ...…

…夜にお菓子たくさん食べちゃいました､太らない用事するには明日どうしたらいいですか！？…

…タイトルにあるように運動をすると顔が真っ赤になり熱くなります。心拍数が上がると一般的に顔が赤くなるのは普通のことかもしれません。しかし私の場合、少し運動しただけで苦し...…

…お世話になります。有酸素運動の時に鼻から吸って口から吐く方がいいと言われていますがなぜでしょうか? 私はプールで泳ぐことも多く、水泳だと口から吸って鼻から息を出すので反対で...…

…今，通っているスイミングスクールでは，コーチを始めとして，会員の３０代以上の男女の９割は，メタボに近い腹回りです。手足が細い力士タイプ。有酸素運動で体型維持を目的に半年前...…

…ちょこザップってどうなのよ？…

…くだらない事ですが…！ソックス（ストッキング素材の薄手のもの）を履いたら、足に多少その跡がつきますよね？（一番上の部分とか）これはどの位の時間で消えますか？？因みに私は...…

…遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。短距離走が速くなる...…

…こんにちは。20代女性です。いわゆる巨乳で（Ｇカップです）運動をすると胸が大きく揺れて困っています。周りの目も気になりますが、それ以上に上下に動いた時の胸の揺れが痛くて不...…

…禁煙失敗を何度も繰り返し、また決意を新たに禁煙を始めました（まだ初日です）。長い時で7か月、最近では二か月まえに3か月禁煙出来ていましたが、毎回かなり辛い？ことがあると吸っ...…

…おはようございます。妊娠希望者です。今月2回目の人工授精をしました。普段生理周期が26～28週です。早まることはあっても28日より遅れたことが、人生で数えるくらいしかありません...…

…半年前くらいからジムに通っています。 3年前までクラシックバレエを１６年やっており体を動かすのが大好き過ぎて、いつも張り切ってしまいます。学校が終わって夜の7時・8時にジムへ...…

…去年の１１月から過食症になり、何回も、食べないようにして治そうとがんばっていたのですが、１週間しか持たず食べなかったストレスでか爆発して過食に走る。ということを繰り返して...…

…4月～フラメンコ講座に通うことになっています。リズム感覚が全くないので、エアロビでちょっと慣れようと思って昨日行きました。レベルの高いものではないのですが、全然ついてい...…

…体（動き）のキレが良い。というのはどういう状態のことを言うのでしょうか？また、どうやったら、キレがいい体になれるのでしょうか？動きのキレが良い体になりたいと思ってい...…

…女性の胸についてですとにかく胸を最小限に小さくしたいです胸は乳房は乳腺と脂肪組織からできているのは知ってます割合は個人差はあるが脂肪組織が八割から九割だそうでと...…