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カルシウム不足 筋肉
の検索結果 (2,147件 201〜 220 件を表示)
手の指が、固まる（つる）感じです
…最近、急にです。 ふきんを洗って絞ったりして、手を強く握るようにすると、手の指が、固まるというか、つったようになります。 （頑張って、逆方向にそらして少しすると収まります。...…
ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやって...
…ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやってます。食事も減らしてます。これはどうしてですか？筋肉がついたってことですか？…
二週間で10キロ痩せるダンスでふくらはぎが痛むことってありますか？
…教えてください。 三日前から二週間で10キロ痩せるダンスを、し始めました。1日目15分、２日目30分、３日目30分しました。それからふくらはぎが痛みます。 二階で寝るのですが朝起きて下...…
剣道 足筋の付け方（ふくらはぎなど・・・）
…剣道を長い間やっている高１です。 剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。 ですがなかなかつきません。 いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…
ダイエットと飢餓状態
…こんにちは。 最近体重が増えてきたので、ダイエットをしようと考えている者（24才・女）です。 無理なダイエットをすると、カラダが飢餓状態になって太りやすくなると言いますよね。 ...…
18歳女です。 1ヶ月前まで157cmで44kgあったのですが、最近バイトを始めたからか分からないけ
…18歳女です。 1ヶ月前まで157cmで44kgあったのですが、最近バイトを始めたからか分からないけど、42kgになりました。バイト行くのに徒歩で30分かかります。 やばいですか？胸が小さ過ぎて悲...…
右足だけがつる原因は、、、？
…「足がつるのは電解質不足が原因です。」という説がありますが、 必ず右足（の脹脛）がつる場合は、右足の脹脛だけが電解質不足になるのですか？ 右足の脹脛が電解質不足になり、左...…
筋トレをしない日の有酸素運動・食事など
…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など 現在、以下のような疑問を抱き、困っています。 ・筋トレしていない日（回復させている日）にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…
運動後、疲れすぎて眠れない
…運動をした日の夜、体がだるすぎて眠れない、眠りが浅い、という状態になります。 運動の強度は、翌日筋肉痛になるくらいです。 疲労を回復させる食べ物とかってあるんでしょうか…
筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味？
…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。 筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…
肥満なのでダイエットを始めたのですが… 食事制限ほぼ無しで、運動を一日2時間（筋トレ、ス...
…肥満なのでダイエットを始めたのですが… 食事制限ほぼ無しで、運動を一日2時間（筋トレ、ストレッチ、体操）をして筋肉が多少つくのは…逆効果でしょうか？ TVで見たのですが、食事制...…
体脂肪率を12%まで落としたい。その方法。
…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。 気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…
家でできる運動不足解消は？運動する時間・場所がない
…運動する時間・場所がない 家でできる運動不足解消は？ 平日は朝から夜まで働きづめで運動する時間がないし、 ジムは近くにありますが派遣社員で給料が低いため、ジム代を払うのが厳...…
筋トレしているのに筋肉量が減っていく…
…20代男性です。現在、典型的な固太り体型です。 運動不足・ストレス解消のために約１年半前から筋トレをはじめ、 半年前から筋肉質で引き締まった体型になりたいと思い、 筋力トレー...…
ウォーキング初期ふくらはぎが太くなる？
…ウォーキングを始めてしばらくはふくらはぎが一時的に太くなる、というのは正しいでしょうか？ 私は女性ですが、最近歩き始めてふくらはぎが明らかに太くなりました。 足痩せをうたっ...…
柔術ビギナーの食事について。
…柔術ビギナーの食事はどうすればいいでしょうか。 柔術を始めて２ヶ月の37歳男です。 柔術を始める前は 朝 チョコレートか大福 コーヒー 昼 ポテトチップ 野菜ジュース 夜 キムチご飯 飯...…
最近歩くと足の指が痛くて、 痛痒いことも多くて 痛痒い箇所を見てみたら赤くなっていました...
…最近歩くと足の指が痛くて、 痛痒いことも多くて 痛痒い箇所を見てみたら赤くなっていました そこまでひどくないのですが去年は全く同じ症状で寝れないほど痛痒くなってました 凍傷で...…
ダイエットに失敗…
…153cmの41kg。女性です。 食事制限と軽い運動で痩せました。 ただし、今回ダイエット何回目かわかりません。 いつも45kgくらいまで食べたいものを食べて、満足したらまた40kgくらいまで痩...…
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