コロンビア8 堺筋本町
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飲酒後に首が痛み、困っています。
…飲酒後、首(ぼんのくぼのやや下あたり)が非常に凝るというか、痛みます。あと、こめかみも張った感じになります。 原因や、緩和策をご存知の方がいらっしゃればどなたかご教授くだ...…
ドラムの8ビートを速く弾きたい!
…歴10ヶ月の女初心者ドラマーです。 最近テンポ180の8ビートの曲を練習してるんですが、どうしても手がついていかなくて、一定に保つことができません。女のわりには筋力はあるほう...…
立ったまま靴下が履けない場合、主にどういった筋肉(関節?)を鍛えればい
…立ったまま靴下が履けない場合、主にどういった筋肉(関節?)を鍛えればいいですか? トレーニング方法も合わせて教えて頂けると有り難いです。…
ダイエットではなく、筋肉を今よりも付けたく、パーソナルジムに通おうと思っています。い...
…ダイエットではなく、筋肉を今よりも付けたく、パーソナルジムに通おうと思っています。いつまで通うかは分かりませんが、取り敢えずフォームの基礎などを身に着けた後は自分で普通の...…
体重を10キロ増やしたい
…40歳で177センチ66キロです。 AV男優のしみけんや最近はみてないのですが稲葉浩志みたいな身体になりたいです。 もともと、力がかなり強いのでそれを維持したくて毎日10キロの鉄アレイ...…
彼氏に太ったねと言われ傷付いたのでダイエットしたいです。
…20代半ばの女です。 現在 身長168cm、体重65kg、体脂肪率35パーセントです。 彼氏に太ったねと言われショックを受け次に会う時にはもっと綺麗になってやるぞと気合を入れているところです...…
ヘルメットの風防?に擦り傷
…今朝、ヘルメットを持って歩いていて、 顎掛けが外れヘルメットを落としました。 その際、顔を覆う風防?に擦り傷が入ってしまいました。 透明なアクリルのような生地ですが、 白い...…
ダンベル・バーベルの重量を増やすタイミングを教えて下さい
…はじめまして 最近自宅にてウェイトトレーニングを始めたのですが、 ダンベル・バーベルの重量を増やすタイミングについて困っています。 現在、筋肥大を目的としてトレーニングを...…
ダンスのアップで使えそうな曲を探しています
…洋楽希望です。 使用用途は、普通の筋トレやストレッチ、アイソレーションなどです。 男性の曲でも女性の曲でも、どちらでも可です! いくつか教えていただきたいです(*´・ω・`*)よろ...…
BMIは18.4ですが、体型が悩みです
…16歳、女です。自分の体型と体重について悩んでいるので、質問させて頂きます。 私は、身長154.8cm、体重43.9kgでBMIは18.4なのですが、見た目には痩せているとは言えず、むしろ肉付きが良...…
びっくりするぐらい痩せない
…タイトルの通り、痩せたいです。 現在158cm59kg30代前半女性、デスクワークメイン 治安上ジョギングは難しいので、自宅でステッパーや筋トレです。 恐らくウエストは100cmあると思います。...…
三週間たっても1キロしか痩せません
…往復5.7キロ程度の距離で、走れるところまで走って残りはウォーキングというのを毎朝5/21からやってるのですが、83キロだった体重が82キロになっただけです。全然減ってません。走れる距...…
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