［シニア層+運動+悩み］についての検索結果(約10000件中 241〜260件を表示)

運動に適したテンポは？

…私は一週間程前から、踏み台昇降運動をはじめました。今の所は毎日１回３０分を目標にがんばっています。運動する時は音楽を聞きながらなんですが、どんなテンポの曲がこの運動にはい...…

…人は、みんな問題や悩みを抱えて生活しているとおもいますか？ある人に聞いたら、[俺は、全く悩みなんか抱えていない]と断言されましたが、全く問題や悩みを抱えない人間も居るのでし...…

…よく、YouTuberなどが、有酸素運動をしすぎると、筋肉が分解するから長時間の有酸素運動はダメだと言っています。これは、マッチョのボディービルダーに向けた話ですよね？肥満からダ...…

…はじめまして。運動神経がよくない人は、全体的に不器用な人が多いと感じるのですが、気のせいでしょうか？私自身も究極の運動音痴で、体育はどの種目も全滅です。力もないし、ボ...…

…毎日30分エアロバイクでこいでいます。くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。ただ、体が熱くなりす...…

…冷え性なのか、はじめの１０分は運動をしても（有酸素）ポカポカ暖かいのですが、ちょっと汗が出たら一気に寒くなり、体中の体温が下がって冷たくなります。一緒にジム通いしている友...…

…運動をしすぎるとどうなりますか？毎日運動をしないと不安で仕方なくなってきました。…

…Ⅱ型糖尿病患者です。糖尿病のサイトで、7秒スクワット＋かかと落としを食後５分以内のすると、血糖値が下がると書いてありました。座っているときも、３０分ごとの運動として、先...…

…初めて質問します。このカテゴリーのいろいろな過去質問＆回答を拝見しました。悩みは、やせる方法なのですが（「又か・・・」と思わないでくださいね）私は昨年、足の手術をしジョギ...…

…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…

…イギリスやフランスなどヨーロッパ諸国ではラグビーはサッカーよりも比較的富裕層に人気があり、ファンやアマチュアプレイヤーの平均収入、平均学歴などが高い傾向にあるというのは本...…

…　ジムで1時間ほど筋トレをした後、1時間ほど脈拍120程度で、有酸素運動をしてます。最近クロールを泳ぎたくなったので、同じジムのクロールの有料レッスンを受けるようになりました。...…

…二層式の洗濯機はどのように掃除されていますか？全自動の洗濯機には入れるだけで掃除できる薬みたいなものがあるのですが、二層式にはないのか、見当たらないので、皆さんはどのよう...…

…DVD Flickで二層DVD用のファイルを作りたいのですが、設定でサイズ変更しても4Gになってしまいます。もともとのファイルは、デジタルビデオで撮ったもので、aviファイル(約11G)に変換してい...…

…本気で悩んでる事があって、毎日、毎日のように色んな悩みが増え続けます。しかし一つ一つの悩みに対して自分で向き合わず、このサイトに投げやりとまではいきませんが、毎日のように...…

…お世話になります。後退翼は翼端から失速が起こりますが、理由に工学の本には、気流が翼端方向に流れ、翼端部の境界層が厚くなるため翼端から失速すると書いてあります。（他...…

…♂31歳（95kg）です。ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。歩くマシンは膝に負担がか...…

…以前から、「運動靴」と「スニーカー」の違いはどこにあるのか。年寄りにはどうもよく分からないんですね。…

…初めまして、ダイエットしている20代前半の女です。最近有酸素運動(主にエアロバイク)を一日３時間くらいしていて、毎日900キロカロリーくらい消費しています。運動の時間は一度にで...…

…こんにちは。 12月から毎日50分くらいウォーキング＋ジョギングをしています。寒い時期ということもあって、運動をしてもなかなか汗が出ないのですが・・・昨日、お風呂上りに運...…