ジムビーム
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3週間で確実に3キロ落とす方法
…3週間後に大事なお呼ばれがあります。 無理なく(ダイエットに適度な我慢は必要だと分かってます(・・・がなかなか難しい))、確実に痩せれる方法を教えて下さい。 165センチ、50キロ・...…
姉が奇妙で何を考えているのか分かりません。
…姉は幼少期の頃からパズルや読書など、1人で過ごすことを好み、友達が誘いに来ても「今から家族と出かけるから」と断り、母親に「遊んできなさい」と追い出されて、渋々友達と遊びに行...…
禁煙後の体(特に肌)の変化を教えてください(女性です)
…禁煙失敗を何度も繰り返し、また決意を新たに禁煙を始めました(まだ初日です)。長い時で7か月、最近では二か月まえに3か月禁煙出来ていましたが、毎回かなり辛い?ことがあると吸っ...…
スポーツクラブの室内プールの水温が低いのでしょうか?
…先日体験でウォーキングや水泳をしたのですが、水温が低くてかぜ気味になってしまいました。温水ジャグジーで温めたのですが(本当はサウナに入って温めたかったのですが、全員男性で...…
高校からバドミントンを始めるにあたって・・・
…中学三年生の男子です。 高校からバドミントン部に入部したいと思っていますが、私は初心者です そこで、高校に入学するまでに・・・ ・揃えておくべき物。 ・やっておくべきこと(ト...…
スポーツクラブ どんなウェアがいいんでしょう?また、絶対変に思われるのはどんな格好で...
…男です、ティップネスに入会しました。スポーツクラブは初めてです。(^^;) (テニスや野球はやっていましたが) 今週は忙しいので、来週から行こうと思っています。 お昼に皆さん(悪...…
インボディ測定結果について教えてください
…健康とスタイルアップ目的にスポーツクラブに通い始め1年半、時々インボディ測定している40代女です。 結果プリントにはInBody720 Body Composition Analysisとあります。 現在値は以下、カッコ内は...…
筋トレについて。朝しか体力的に時間が無く、4時頃筋トレして再度寝ているんですが、体に悪...
…筋トレについて。朝しか体力的に時間が無く、4時頃筋トレして再度寝ているんですが、体に悪いでしょうか? ちなみに就寝時間は20:00です。 仕事に疲れを持ち込まないため、仮眠してます...…
ウィスキーを詳しい方へ質問させてください。 アメリカ(USA)に旅行に行きます。 先輩にお土産...
…ウィスキーを詳しい方へ質問させてください。 アメリカ(USA)に旅行に行きます。 先輩にお土産を買おうと思うのですが、適当なものが思いつきません。 そこで、普段ウィスキーをよく飲...…
安直かもしれませんが、オランダ式キックボクシングを見習えば良いのにと思ってます
…K1で優勝歴のあるピーター・アーツもアーネスト・ホーストも レミー・ボンヤスキーもアンディ・サワーも パンチとローキックなどのコンビネーションで相手の意識 を上下に揺さぶるい...…
ヴァームの飲み方
…今 フィットネスクラブでダイエットを中心(オマケで筋力)目標に運動しています そこで、飲料水についてですが ヴァームダイエットスペシャル http://www.vaam.jp/sports/knowledge/lineup/dietspecial....…
エアロビは足が太くなる?!
…こんにちは、いつもお世話になっております。 最近、小耳にはさんだことがあり気になってしまったので、質問させていただきます。私は、ジムに通っていますが、バイクなどで有酸素運...…
スポーツクラブの滞在時間
…現在、スポーツクラブに通っている40代男性です。 表題の通りですが、適切な滞在時間についてご意見をお聞かせください。 スポーツクラブでは、プール、筋トレ、スタジオ(エアロビ...…
タンパク質な 自分の体重をgに置き換えた分だけ毎日摂取しないと 筋肉が分解されていく とか...
…タンパク質な 自分の体重をgに置き換えた分だけ毎日摂取しないと 筋肉が分解されていく とかいうデマを信じている人はいますか?…
ボクシングと極真空手の両立
…現在アマチュアボクシングをしている26歳の社会人です。3年間ジムでトレーナーや仲間と基本からマスやスパーなど、健康やストレス発散目的でやっています。 ボクシングは楽しいの...…
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