［ジョギング］についての検索結果(約2382件中 241〜260件を表示)

トランポリンは脚太くなりますか？

…私はジョギングをしようと思ったのですがあまりにも持久力が無いので、トランポリンを三十分間して持久力をつけようと思っているのですが脚太くなってしまいますか？また、・ト...…

…　健康マラソン大会に参加するのですが、効果的な練習方法を教えて下さい。１か月後に６キロを３０分以内で走りたいです。　４２歳　男　１７６cm　７９キロ　　直前のタイムは６キロ...…

…会社から帰ると、毎日晩酌しています。食べる量も多いです。仕事はデスクワーク中心なので、さすがに健康に気を使うようにはしていますが、酔ってしまうと、なかなか何もする気が...…

…日本では「ダイエット」を「痩せる」と言う意味で使っていますが、これは正しい使い方ですか？例えば、「ダイエットのため、ジョギングをしてます。」と言う言い方は、英語圏の人に...…

…大学生、153センチ49キロです。週4〜5、20分スロージョギング、週3でスクワットなどの筋トレをしたら、脚やせするでしょうか。食事は、1300〜1600カロリー内におさえるつもりです。お菓子(...…

…少し体重が、増えてきたのでジョギングをしようと思っていますが、仕事の関係上、夜になってしまいます。以前から色々な説が、ありますが、食前と食後では、どちらのほうが有効な...…

…お腹周りの脂肪が気になります。身長は１６２cmで体重は５３ｋｇです。筋肉はあるんですが、脂肪があるのでかっこ悪いです。自分なりに調べてみると、長時間のジョギングが良いと分...…

…ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。実際に通勤ウォーキングで体型変わった方の声をお聞きしたいです。お尻が大きく太ももが太いのが悩みです。地道な食事制限で...…

…32歳女性で、身長158ｃｍ、体重52キロ、体脂肪率23～24％です。運動らしい運動はしてこず、徒競走やマラソン大会は万年ビリでしたが、一年ほど前から登山にはまり、主に心肺機能向上と体...…

…お世話になります。有酸素運動の時に鼻から吸って口から吐く方がいいと言われていますがなぜでしょうか? 私はプールで泳ぐことも多く、水泳だと口から吸って鼻から息を出すので反対で...…

…体育館シューズを外で履くことについて ジョギングをするのに体育館シューズで外を走るのは適していませんか？やっぱりランニングシューズを買ったほうがいいのでしょうか？…

…今まで半年ほぼ毎日早朝に一時間少々ジョギング(ウォーキングの時も有り)、腹筋、フラフープ、腰回し、足上げ運動、ストレッチ＋食事制限でダイエットをしていますが、半年後始める前...…

…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…

…運動（ジョギング）してから食事をするのと、食事をしてから運動をするのはどちらが効果的でしょうか？いつもは食事後１～２時間後、夜中に走っています。ちなみに運動の目的はダイエ...…

…ジョギングするとすぐに顔が赤くなりますが、なぜでしょうか？中学、高校のときも部活で私1人だけ顔が真っ赤でした。大学生になった今も軽いジョギングをするとすぐに顔が赤くなりま...…

…高校生女子です。家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？踏み台昇は効果的ですか？また、ジョギングなどと同じくらいの効果がありますか？…

…運動をして脂肪を燃焼すると何に変わって減っていくのか？不思議です。夏の暑い時に、1時間ジョギングをすると、Tシャツは絞れるくらい汗びっしょりになり、１.５キロ痩せています。 ...…

…2ヶ月ほど前からジョギングを始め、毎日夕方に30分ほど走って汗を流しています。鏡を見て最近思うことなのですが、肌がきれいになったように感じます。もしかしてジョギングで汗を流...…

…身長１６５センチ体重５３キロの女です 12月ごろまでに３キロ痩せたいです最近一日２０分ジョギングを始めました夕飯は炭水化物を少な目に取るようにしていますが、間食をやめられ...…

…お世話になります。結構な運動量（ジョギング　朝夕2時間づつ）を1年以上週4-5のペースで続けていますが一向に痩せません。身長は170ほどですが体型は割りといいほうで、胸囲95　胴囲72...…