［ジョギング］についての検索結果(約2395件中 241〜260件を表示)

大体この感じの食生活と運動量なら3週間でどれくらいで痩せますか？基礎代謝1400 1日の食事カ...

…大体この感じの食生活と運動量なら3週間でどれくらいで痩せますか？基礎代謝1400 1日の食事カロリー1150 ジョギング1時間…

…1日からダイエットと体力作りを目的に、ストレッチ・筋トレ・ジョギングをし始めました。一昨日までは何もなく、順調だったのに、昨日筋トレをせずにストレッチをしてジョギングをした...…

…江東区豊洲に詳しい方、住んでる方に質問です。この前かなり久しぶりに豊洲に行ったのですが（夜です）、外国人、中国人がたくさんいてびっくりしました。カップルでジョギングしたり...…

…　健康マラソン大会に参加するのですが、効果的な練習方法を教えて下さい。１か月後に６キロを３０分以内で走りたいです。　４２歳　男　１７６cm　７９キロ　　直前のタイムは６キロ...…

…先日、息子（小学校５年）の運動会がありましたが、この小学校では６年生は親と一緒のリレーがあり、全員ではありませんが駆り出される可能性があります。あと１年ありますので、今か...…

…喫煙者にもかかわらずジョギングしたりスポーツしたりとアクティブな人って、いるのでしょうか？喫煙者はダラダラしてるイメージがあります。…

…会社から帰ると、毎日晩酌しています。食べる量も多いです。仕事はデスクワーク中心なので、さすがに健康に気を使うようにはしていますが、酔ってしまうと、なかなか何もする気が...…

…日本では「ダイエット」を「痩せる」と言う意味で使っていますが、これは正しい使い方ですか？例えば、「ダイエットのため、ジョギングをしてます。」と言う言い方は、英語圏の人に...…

…私はジョギングをしようと思ったのですがあまりにも持久力が無いので、トランポリンを三十分間して持久力をつけようと思っているのですが脚太くなってしまいますか？また、・ト...…

…大学生、153センチ49キロです。週4〜5、20分スロージョギング、週3でスクワットなどの筋トレをしたら、脚やせするでしょうか。食事は、1300〜1600カロリー内におさえるつもりです。お菓子(...…

…アナタが思うあるある。ある？例えば ジョギングしている人にデブはいないファミレスやフードコートでチンピラが偉そうにしている。筋肉自慢な人はピチピチTシャツだ。等などある...…

…お世話になります。有酸素運動の時に鼻から吸って口から吐く方がいいと言われていますがなぜでしょうか? 私はプールで泳ぐことも多く、水泳だと口から吸って鼻から息を出すので反対で...…

…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…

…今まで半年ほぼ毎日早朝に一時間少々ジョギング(ウォーキングの時も有り)、腹筋、フラフープ、腰回し、足上げ運動、ストレッチ＋食事制限でダイエットをしていますが、半年後始める前...…

…ウォーキングでの下半身引き締め、ダイエットについて。実際に通勤ウォーキングで体型変わった方の声をお聞きしたいです。お尻が大きく太ももが太いのが悩みです。地道な食事制限で...…

…少し体重が、増えてきたのでジョギングをしようと思っていますが、仕事の関係上、夜になってしまいます。以前から色々な説が、ありますが、食前と食後では、どちらのほうが有効な...…

…体育館シューズを外で履くことについて ジョギングをするのに体育館シューズで外を走るのは適していませんか？やっぱりランニングシューズを買ったほうがいいのでしょうか？…

…32歳女性で、身長158ｃｍ、体重52キロ、体脂肪率23～24％です。運動らしい運動はしてこず、徒競走やマラソン大会は万年ビリでしたが、一年ほど前から登山にはまり、主に心肺機能向上と体...…

…お腹周りの脂肪が気になります。身長は１６２cmで体重は５３ｋｇです。筋肉はあるんですが、脂肪があるのでかっこ悪いです。自分なりに調べてみると、長時間のジョギングが良いと分...…

…高校生女子です。家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？踏み台昇は効果的ですか？また、ジョギングなどと同じくらいの効果がありますか？…