［ジョギング］についての検索結果(約2414件中 101〜120件を表示)

朝ジョギングしている方お願いします。

…朝ジョギングしている方、ご回答をお願いします。（以前はやってたけど、今はしてない方でも結構です。）１．何時頃に走るのですか？２．走る前に食事を摂りますか？ ※ 食事でなく...…

…４１歳男性です。数ヶ月前からジョギングを始めました。出来るときはなるべく毎日、３０分程、脈拍が最後のダッシュの後１３０位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…

…最近ちょっとだけ太ってきたのでジョギングをちょこちょこするようになったのですが、効率よく脂肪を落とすにはハイペースかスローペース、どちらの方がよいのでしょうか？…

…いつもはウォーキングをしているのですが、たまには走ってみるのもいいかなと思い、スロージョギングをしてみました。しかし、１分も走ると息が切れて走れなくなります。心臓と肺は...…

…現在、178cm、60kgの２０代前半の男です。９月からジョギングを始めて３ヶ月になり毎日３ｋｍぐらいを約３０分かけて走ってます。息が切れない、汗をかかない程度のスピードです。 ...…

…ジョギングを愛好するものです。しかし、最近年のせいか、１～２時間程度ジョギングをするとふくらはぎに肉離れを起こすことがよくあります。走っていると急にふくらはぎがツーンと...…

…脚痩せを狙ってジョギングをはじめたのですがいったいどれくらいの距離と時間を走らないと脂肪燃焼にならないのでしょうか？また逆に走り過ぎると太くなるのでしょうか？…

…最近暑いですね。　夜ジョギングをしています。　みなさん暑い日のジョギングは、どうされてます？　湿度も関係するでしょうが「＊＊度以上の日は中止」　みたいなルール、決め...…

…ジョギングを始めたのですが、時速6キロで走って息切れするのは異常ですか？…

…ダイエットのために、夜ジョギングしています。帰ってきた後は、おなかが減ってて、すぐ夜ご飯を食べているのですがこれだと太ってしまうのでしょうか？また、時間を空けたほうが...…

…運動をして体重を落としたいと考えてます。仕事帰りにジムで泳ぐべきか家の周囲をジョギングするべきか迷ってます。筋トレは本とダンベルを購入して自宅でするつもりです。よく水泳...…

…週に2回３キロのジョギングって、健康に効果あると思いますか？…

…ジョギングをはじめて2ケ月ほどになります。最初のころは、6kmのうち、半分をウォーキングにし、半分をスロージョギングにして走っていました。しかも街歩き用のスニーカーで…。だ...…

…時々、土手をジョギングするのですが、なぜか、散歩している人も、ジョギングしている人も左側を通行している人が多いです。「看板か何かで、左側通行とされているのか？」と思...…

…浪人生なのですが、毎日体がだるいです。体力の衰えを感じています。 (1)やっぱりジョギングして体力をつけたほうがいいですよね？ (2)また筋トレは必要ですか？…

…ジョギングを週2～3日だけ一回5～6キロを走っています。当面の目標は10キロを走りたいのですが続きません・・・ 5キロ当たりでバテテ終わる日もあります。なにかアドバイスを下さい。...…

…こんにちは。私は膝が悪く、今まで有酸素運動として、月、水、金はジムにあるclimbing machine （階段を上るような運動ができるマシン）を使っていました。それは、膝への負担も軽く...…

…上記の通りです。何故なのでしょう？ 170センチ、73キロ、ジョギングはじめて3週間です。元は72.8（体脂肪率36%）今は73.2（体脂肪率31%）体脂肪は減っているからいいのでしょうか…...…

…川端の道をクロスバイクで走ると爽快で楽しいのでよく走るのですが必ずジョギングしている人が何人かいます。見ていると汗ダクで苦しそうなのですがそんなことをやってて楽しいの...…

…こんにちわ。質問させて下さい。現在、週４日、１回につき６ｋｍぐらいのペースでウォーキングをしています。かなり早歩きです。ウォーキングは、もう一年ぐらい続けているのです...…