［ストレッチマシン股関節］についての検索結果(約207件中 1〜20件を表示)

股関節のストレッチをしすぎて痛くなりました

…学生時代（中・高）と社会人になってから合計１２年ほど卓球をしています。子供の頃から股関節が特に硬く、体も全体的に硬い方です。学生時代も股関節はかなり硬く、平泳ぎが出来な...…

…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理ですおそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…

…股関節が痛いです。開脚をすると途中から股関節周辺に刺さるような痛みが走ります。どうやら、右足を回旋させると痛むようです。ストレッチしても延ばせる場所ではないし、どうやって...…

…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが自分で開脚ストレッチをすると必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…

…キックボクシングをやっています。用事が色々とつまっていてジムにいけない状態が続きこないだ久しぶりにキックボクシングのジムに行ったら股関節を痛めてしまいました。 2日ぐ...…

…一昨日あたりから腰と足の付け根が痛みます。（股関節ではないんですが・・・・） 股関節の外側とでもいうんですかね・・・？痛みは日に日に悪化していて、ズキズキとした痛みです。 ...…

…最近股関節が痛くなる。最近椅子に座ったりしゃがんだりしてその後立つ時に 股関節が痛くなります。足が外れたような感じ。ものすごく激痛で立てないし歩けなくなります。治るまで...…

…１年前から、ダイエットのために筋トレ＋踏み台昇降で、ゆーーっくりと３，４kg痩せて良いペースだったのですが、半年前にベッドから人と揉み合うような形で落下してしまい、その...…

…下腿を引き締めようとキックボクシングを始めたところ、以前より異変のあった股関節に痛みが出るようになってしまいました。病院でレントゲンを撮った結果、骨棘があるのが分かりま...…

…昨年の晩秋、太ももの筋肉を痛め、おおよそ一ヶ月ほどはまともに歩いていませんでした。現在は激しい運動や急な動きをしない程度に普通の生活に戻りました。(入院ではなく、家で療養...…

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…身体が硬く、特に股関節の外側への動きが苦手です。子供の頃から内股で靴は内側が減り、足の裏を合わせて胡坐座りも膝がかなり上の方です。かかと合わせての外股ので直立は90度キープ...…

…1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ（足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです）を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...…

…大人になってからクラシックバレエを始めました。私は股関節がとても硬いので、毎晩ストレッチをしています。毎日ストレッチしていると次第に柔らかくなってくると聞きますが、私の...…

…正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。倒れるまではいけるのですが、体が硬いためどうしても足が床から離れて、膝と膝をくっつけることができません。やり続ければちゃ...…

…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…

…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏（伸びる部分）がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…

…ジムに通っているんですが、アブドミナルって腹筋でも特に上腹の強化に向いているんですか？下腹も強化できるマシンってどんなものがありますか？体脂肪は１５％程なので、それほ...…

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

…開脚前屈で身体が床に着くようになりたい！と思い立ち、ストレッチをほぼ毎日30分、約1年続けている32歳女です。ハムストリング、ヒップ、と激痛を我慢してここまできて、最近、やっ...…