［スピードスケートトレーニング］についての検索結果(約872件中 21〜40件を表示)

5Km走タイム向上の為のトレーニング方法

…現在週に３～４日ほど、５Kmの距離をランニングしております。 2ヶ月ほど継続して行っていますが、思うようにタイムが伸びません・・・もともと体力が無いほうなので、現状では２８分...…

…ウエイトトレーニング暦１年のひよっこです。私は懸垂が大好きでよくやるのですが トレーニングを終えた後は「もう一回も上がらない、ギブアップ、限界まで追い込んだぞ！」と、...…

…少年サッカー（U9～U12）のトレーニングに走り込みは必要でしょうか。担当コーチさんやベテラン父兄さん方は、強豪チーム（地域レベルですが）は「走り込みをしているからここ一番に強...…

…私の目標のひとつとして、自転車で実家まで行くというものがあります。バイクや自動車の代わりとして自転車を活用したいのです。実家までは車でおよそ3時間、約120kmぐらいあります...…

…20メートルシャトルランのトレーニング方法について教えてください。警察の体力試験に向けて２０メートルシャトルランを７０本走らないといけません。現在の私の記録は４９本です。 ...…

…自重筋トレ6ヵ月の初心者です。私はいつも腕立て伏せを高回数で実施しており、だいたい1日にワイドやデクラインなどバリエーションを変えながらインターバル80秒で計700回程度行って...…

…30代、男性です。身長170cmで体重76kgだったものを、食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…

…２０代前半の男です。身長１７０cm体重６７kg程です。私は４月から柔道を真剣に習おうと思っています。そこで、今まではマイペースにスポーツジムに通いウエイトトレーニングをし...…

…空手、合気道、拳法等をある程度やっておられる方に。私も何か武術を始めたいと思っているのですが、武術をやる上で筋トレ（ウエイトトレーニング）はやったほうがいいですか。 ...…

…ヒョロガリがダンベル4キロと自重トレーニングだけでどこまで筋肉つきますか？食事制限も特になしです。…

…伝統空手で、突きを速くするためには何をすべきですか？僕は家で体幹トレーニングと腹筋背筋を鍛えてます。(スクワットは膝が痛くなりぎみで少なめです)速くなってきましたがもっとも...…

…雑巾がけのスピードを上げるコツを教えて下さい。今度の体育の授業で雑巾がけレースをやるそうなんです。前回の体育の授業も雑巾がけレースでした。前回の時は根拠の無い自信があっ...…

…グーパー法で前腕を鍛えてます下記サイトに1秒間に1回のスピードで行うとありますが、やはり握った時に前腕にすごく力入れてやっているので、回数を重ねて疲れてくるとどうしても2秒...…

…クロモリのバイクに乗っている者ですが、アルミやカーボンと比べて比較的スピードは出ないフレームなのでしょうか？平地で平均18km/hほどで巡航していると時速30km/hのバイクに軽く抜かれ...…

…現在仮免で、路上教習を受けています。よく先生から、スピードが落ちてる、この速度をキープしなさいと指導されます。極力アクセルを踏み、制限速度ギリギリをキープできるよう努め...…

…エアロバイクで毎日30分こいでいます。もちろん即効性のある効果を期待してやっている訳ではありませんでしたが、30分こぐだけでも大分きついのに、やり終えた感というか、何かもう...…

…20代♂です。去年から会社の草野球チームに所属し、楽しい野球を満喫してます。楽しくやる野球もいいのですが、ランナーをさすというようなプロ野球で見るようなプレーもしてみたい...…

…卒業検定に不安を感じています。スピード感に苦手意識があり、交差点での右左折時の速度調整が難しいです。教官にはスピード落としのタイミングで怒られ、上達が難しい状況です。卒検...…

…高校生ですが、体育祭のために200ｍ走のタイムを上げたいのですが、どのようなトレーニングで速くできるでしょうか？体育祭までの約2ヶ月間でできる限り速くしたいです。どなたかアドバ...…

…ドライブのスイングのスピードを上げる練習法を教えてください自分は中学生で、筋力はそんなにありませんがこれからしていけることも教えてください…