［スピードスケートトレーニング］についての検索結果(約872件中 61〜80件を表示)

砲丸投に効果的なトレーニング方法を教えてください。

…現在高校一年生で、砲丸投は高校で始めたばかりです。現在は短距離の選手に近いメニューをやるように先生に指示されています。理由は「下半身を鍛える」だそうです。正直陸上をや...…

…ウエイトトレーニングとしてスクワットを行っております。私は体重の１．５倍をフルスクワットであげられるくらいの実力なのですが、平行して格闘技をやっているため、ウエイトトレ...…

…片道30kmのロードバイク通勤をするようになって、１３kg痩せたのですがあと１０kg痩せたいのですが、なかなかうまく痩せず困っています。普段は行きも帰りも、LSDで走るようにしている...…

…筋肉もりもりでも、俊敏な動き（反復横跳びが早かったり、足が速かったり）のできる人と、できない人の違いはなんでしょうか？ トレーニングの仕方でしょうか？回答おねがいします。…

…５０歳のおやじです。スキー歴は３０年と長く、１級は２５年前に取得しました。昨シーズンから励みとしてテクニカルをめざしていますが、整地大回りや整地小回りは７５点位が出せま...…

…昨年よりアイスホッケーを始めました。上手な人達は、前進やコーナーでのクロスの時、 "ジョリッジョリッ"と氷がなります。私の場合、特にクロスでは"ゴリッゴリッ"や"シャリシャリ"...…

…アドバイスお願いします。現在、スポーツジムに週２～３回通っており、マシンでトレーニングしています。そこまでムキムキと言うか、身体を大きくしたい訳では無いのですが、体型維...…

…ボクシングジムに通っています。もうプロを目指すような年齢ではないのですが、スパーリングぐらいは行います。スパーの時、時間が進んで行くにつれて、だんだん腕に疲労が蓄積し、最...…

…スリックタイヤを履いたMTBに乗っています。 100キロを超えるような長距離（舗装路）を走れるようになるためには、どのようなトレーニングを行なえばよいでしょうか？将来（1年以上先...…

…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか？主にジムでのウエイトトレーニングで筋力ＵＰ＆ウエイトＵＰに励んでいます。最大筋力の８０％の負荷で１０回を３...…

…私は若い頃　ブルワーカーでトレーニングをしてました　武道やその他の筋肉トレーニングは一切してません　ウォールチャートの支持に従い真面目にしました　逆三角形の広背筋や胸の筋...…

…４０代。男性。ウエイトトレーニング歴７年。 ●私はギター（エレキ、アコ、ピアノ）歴２７年、ウエイトトレーニング歴７年ですが、筋トレをすると速弾き（エレキ）が出来ない気がす...…

…1日1回スロートレーニングと有酸素運動（エアロバイク）をやるのではなくて、1日2回スロートレーニングと有酸素運動（エアロバイク）をやってみたいと思ったんです。午前スロートレー...…

…176センチ65キロでやせ形です。ポジションはセンターバックですが、けが人が多くボランチの機会もかなり多いです。本題は、あと一年かけて頼れるセンターバックになりたいです。つまり...…

…現在、私はトレーニングを始めて一年ほどになります。最近は朝5時半にプロテイン＋牛乳と野菜ジュースを飲んでから一時間ほどトレーニングします。先日トレーニング系のホームペー...…

…こんにちは。いつもお世話になっています。私は24歳の男で、週4回程ジムに通っています。学生時代は、ハードな運動はあまりしていませんでした。身長180cm、体重69kg、ルームランナー上...…

…趣味でウエイトトレーニングをしており、２年ほどたとうとしています。これまでベンチプレス、デッドリフト等上半身のトレーニングは好きなのでやっていたのですが、スクワット、...…

…小学校５年生の息子がいます。学童野球をしています。ずっと内野をしていたのですが、２週間前からピッチャーの練習を始めました。基礎体力が無い為、走りこみ等のトレーニング...…

…高校一年です。以前、社会人の人達と試合をしたのですが相手チームの１番の実力者にドリブルで勝負を仕掛けた時のことなんですけど、その人の初速が速過ぎて抜けないんです。ボール...…

…ウエイトを初めて半年たってベンチプレスが30キロぐらい伸びてMAX90kgになりました。家にはベンチプレスのセットを買って、最大60kg出来るようにしてます。今90kgから伸ばして行こうと思う...…