［ダイエット速報ランニング］についての検索結果(約653件中 121〜140件を表示)

週3回、3日連続で走るのは良くないでしょうか？

…健康維持とダイエットの為に走りたいのですが生活リズムや都合では、・金曜の朝（5時-6時）・土日の（7時-8時）の3日しか走れません。週3回行うのは良いようですが、連続3日行うの...…

…４１歳男性です。数ヶ月前からジョギングを始めました。出来るときはなるべく毎日、３０分程、脈拍が最後のダッシュの後１３０位なのでたぶん有酸素運動だと思ってはいるのですが。...…

…　中学生の女です。　私は最近、自分から見ても周りの人から見ても、運動不足からの【太り気味】の状態にあります。　そこで適度な運動。と思い、屋外でのランニングやウォーキング...…

…ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。 5ヶ月前まで68.8キロ体脂肪率38%ありました。彼氏ができたことをきっかけにダイエットを決意し5...…

…いつもお世話になります。おなかの内臓脂肪が気になる実年齢２６歳（体内年齢３５歳）の♂です。現在ダイエット中で、メンズエステもここ３ヶ月で５回体験に行きました。どこも機...…

…継続が出来ない私を変えて欲しいです。高３女子です。ダイエットの話です痩せたい気持ちでいっぱいなのに、無意識に｢親寝たら何食べよう｣とか｢バイト終わり唐揚げ棒でも買おうかな...…

…みなさんはダイエットってどうしていますか？私は有酸素運動をしてます完食はしていません。毎朝ブラックコーヒー飲んでます白湯も飲んでます寝る前は低脂肪牛乳を温めてホットミルク(...…

…158cmで70kg近くあります。２回の大きなダイエットをし、食事制限の反動からリバウンドしました。人生最高体重です。運動をして痩せようと、ジムに通い始めました。ジムには色々な種...…

…ダイエット中でジムに通っています。 ①ランニングマシーン(傾斜4)を時速6.5ｷﾛで30分。 ②筋トレを20分。 ③ボディーコンバット60分。この3つを週3で行っています。また運動後すぐに...…

…２７歳の男です。ダイエットについての質問です。　(1)年齢：２７歳　男　(2)身長・体重・体脂肪：１７５ｃｍ・１０１キロ・３５％　(3)カロリー計算によるダイエットで、１５００キ...…

…ダイエットについてです。私は芸能活動を最近始めてその事務所から5月までに39キロまで痩せろと言われました。今は48キロです… 運動は朝と夜の短時間のストレッチとジョギングくらい...…

…私はどうしても1ヶ月以内に10キロ~20キロ痩せなくてはなりません。現在70キロで肥満体型です。食事は炭水化物をあまり取らないようにして野菜から食べるようにしています。運動は腹筋20...…

…現在168センチ二十歳の男です。先日好きだった人に見た目が無理とフラれた上に避けられるようになり、見返そうと決意しました。ダイエット事態は一月前からしており、上記の事があっ...…

…夏休み中のダイエットについて始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…

…(1)　それってどうしてですか？ (2)　それってダイエットのための運動（ランニング三十分・腕立て腹筋各百回）の後でも効きますか？ (3)　牛乳の正しい飲み方ってありますか？　その...…

…仮に身長160cmで体重が65キロの人がいたとします。筋肉がなく体脂肪です。その人が毎日朝と夜を抜き１時間ランニングして100回腹筋したら15キロ痩せるまで何日かかりますか？…

…東京23区です。会社まで片道10キロぐらいで、乗り換えが面倒なため途中下車して片道4キロほどを往復毎日歩いていましたが、更に歩く距離をなんとなく伸ばしているうちに1日8キロが14キ...…

…−8キロを目指して減量しています。綺麗になりたいとかではなく、健康体重より8キロオーバーしており体が重いからです。今まで食べたいものを食べたい分だけ食べて運動もせず寝て...…

…私はダイエットの為に週３度ほど１時間かけてマラソン以上にゆーくり走っています。しかし先日友人に、ダイエットにはランニングよりも腕をよく振った早歩きの方が効果的だと聞きま...…

…19歳、身長166cm、体重55ｋｇ、体脂肪率16～17％の男なんですが、高校の頃は部活をやっていたのですが、大学になり運動をしなくなって太ってしまいました。今は週2～3日4km２５分弱ランニン...…