ダイエット おやつ おすすめ
の検索結果 (637件 341〜 360 件を表示)
美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
中学2年生女子です。 158センチ50キロ前後を行ったり来たりしてます。 家族にもデブって言われ...
…中学2年生女子です。 158センチ50キロ前後を行ったり来たりしてます。 家族にもデブって言われて続けてそろそろ痩せたいです。なんかオススメとかありますか?…
【筋トレ】筋肥大させずに筋力アップさせた場合 肥大した筋肉に比べて消費カロリーが低いな...
…【筋トレ】筋肥大させずに筋力アップさせた場合 肥大した筋肉に比べて消費カロリーが低いなど何が違いがあるのでしょうか?…
体脂肪が10%以下の女性
…23歳女です。8ヶ月かけて食事制限と運動で、154センチ39キロになるまでダイエットしました。 しかし、体脂肪が7から8%にまで減少し、生理はストップ、女性らしい体ではなくなりました。 ...…
4年間で10キロも太った
…タイトルどおり大学4年間で10キロも 太りました。別に暴飲暴食を繰り返した わけじゃありません。実際にカロリーを 計算してもせいぜい2000キロカロリー です。 ただ思い当...…
焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米) ケーキ、アイスクリーム、チーズ 代表的な...
…焼肉、ラーメン、お好み焼き、とんかつ、ご飯(米) ケーキ、アイスクリーム、チーズ 代表的な食べ物ですが、油がダメとか、粉もんはダメとか 甘いものはとか、たっぷり食べては身体に良...…
意思が弱くて痩せられない
…私は完璧に太りすぎの人間です。 で、太っていることには人一倍悩んでいると思います。 なのに、「たくさん食べたい」という気持ちが押さえられなくて、食べ物を前にすると苦しくなる...…
縄跳びで減量は可能でしょうか? 1日20分ほど行っています。 現在172cm/70kg/体脂肪率11
…縄跳びで減量は可能でしょうか? 1日20分ほど行っています。 現在172cm/70kg/体脂肪率11.2%です。 7~8%まで落としたいと思っております。 減量ペースはゆっくりで大丈夫です。…
膝を痛めないジョギングの仕方
…体重を今から20~25kgぐらい落とす為にダイエットをしています。 そこで、ジョギングをしていたのですが、 4ヶ月ほど前に膝を痛めてしましました。 最近、膝の調子も良くなってきた...…
通学時に階段を使うようにしているのですが、すぐ息切れをしてしまいます。 階段だけで、息...
…通学時に階段を使うようにしているのですが、すぐ息切れをしてしまいます。 階段だけで、息がハァハァするのが恥ずかしくて、鼻で呼吸しようとしても苦しくなります。 体力をもっとつ...…
徹夜でも、深夜に食事をすると太るの???
…徹夜でも、深夜に食事をすると太るの??? ダイエット中の学生です、徹夜で何かする、ということがしばしばあるのですが 「どうせ寝ないからいいや」と思い、夜中の3時ごろに普段は...…
筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント
…運動不足で太ってしまったので、ダイエット&筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、7種類くらい・1時間弱 有酸素...…
健康のために青汁を飲んでみようと伊藤園の水に溶かす粉末のタイプのを飲んでいるのですが...
…健康のために青汁を飲んでみようと伊藤園の水に溶かす粉末のタイプのを飲んでいるのですが、1日1包を1年飲み続けたとして血圧や血糖値が下がったとか体脂肪率が下がったなど目に見え...…
三ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください_(°ω°」 ∠)_三_(°ω°」 ∠)_三 ザッザッ
…三ヶ月で6キロ痩せる方法を教えてください_(°ω°」 ∠)_三_(°ω°」 ∠)_三 ザッザッ…
太り続けていて怖いです。アドバイスをお願いします。
…太り続けていて怖いです。アドバイスをお願いします。 33歳女性です。ここ1年で一気に太ってしまい、今も太り続けています。 身長は156cmで、1年前の体重は44キロでしたが、現在は53キロに...…
体重は軽いほうなのに デブ
…20代前半 152㎝の40㎏です しかし 見た目は 50㎏みたいな感じで 特に お腹と太ももの上の方が 脂肪がつきすぎて ヤバイです... 手足は細い癖に 肋骨も 骨盤も馬鹿みたいに広いので 本...…
過食嘔吐やめられなくて体調もズタボロだったから短期入院してるのですが、入院してからお...
…過食嘔吐やめられなくて体調もズタボロだったから短期入院してるのですが、入院してからお米180~200g、揚げ物も牛乳もクリスマスケーキも果物も食べて毎日2000kcal?の食事で、少し残した...…
胸をなくしたいor小さくしたい
…胸を小さくしたいです。 よくそういう相談をすると 「今は嫌かもしれないけど 将来はあって良かったと思う」 だとかしか言われません。 私は今を楽しみたい。 だから胸は要らないの...…
検索で見つからないときは質問してみよう!