［ダイエットプロテインタンパク質量］についての検索結果(約159件中 141〜159件を表示)

内臓脂肪は落ちたが、皮下脂肪が落ちない～！（悲鳴）

…こちら厄年の日本男子です。半年前、思い立ってフィットネスを始めました。筋トレ・エアロバイクをしてます。最初全く変化がなかったのですが、３か月して急に効果が現れ始めました...…

…違うのですか？摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの２人がいたとし...…

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

…パーソナルトレーナーに牛乳は毎食摂取しなさいと念を押されたのですが、自分は下痢体質で冷蔵庫が無く裕福でもありません。スキムミルクは牛乳の代わりになるでしょうか？もし...…

…私は筋トレ歴1年6ヶ月身長168ｃｍ体重61キロ体脂肪11%～13％ 31歳の男です。ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…

…アラフォーの女性です。日に日に太っていきます。結婚して1年弱です。結婚前は160センチ、58キロ。もともと太っていました。でも、結婚してから10キロ太り、いまでは68キロ・・・・昨...…

…周に5日ジム通い、ハードな筋トレをしてます。上半身も下半身も筋肉ついているほうです。大好きなラーメンも周１にしました。しかし、お腹周りだけだぼだぼです。割れた腹筋を作...…

…こんにちは。現在３５歳なのですが、現在身長１６０ｃｍ　体重が４８ｋｇ。おなか回りに肉が付き、からだも一回り大きくなってしまい、昔の４５ｋｇまで落とそうと決心してスポー...…

…こんにちは。45歳女です。身長155.5cm。体重54.5kg。体脂肪32.5％あります。見た目はそんなに太っておらず、友達からも太っていないと言われていたので、今まであまり体重や体脂肪を気にし...…

…筋トレについて真面目な質問です。摂取カロリーより消費カロリーが少ないと筋肉が付きにくいと言う話を聞きます。この場合、隠れ肥満(フォルムは細いけど体脂肪率が高め)などの人は...…

…とある事情があって、ウエストを太くしたいです。２０代前半男、身長１７３ｃｍ、体重５４kgの痩せ型です。できれば１０ｃｍ程増やしたいです。本当は体重を増やして体全体を大きくし...…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。 ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…こんにちは。朝、夕方にランニングをすることができないとき、筋トレは代わりになりますか？ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。負荷を...…

…筋トレをしない日の有酸素運動・食事など　現在、以下のような疑問を抱き、困っています。　・筋トレしていない日（回復させている日）にも、摂取カロリー>消費カロリーを意識しな...…

…私は　ウエイトトレーニングをはじめて　1年がたちます　最初は思うように伸びましたが最近は、スランプにはまってしまい重量は完全に維持のままで　この状態が3ヶ月ほど続いており...…

…生後２ヶ月の男の子の母親です。現在母乳育児をしているのですが、先日義母(別居)に頻回授乳(昼間はほぼ毎時間)のためなかなかきちんとした食事を作る＆食べることができないと話し...…

…お世話になります。 170cm、65kg、スリム体型40代後半の男性です。甘いもの・脂っこいものは嫌い、サッパリした和食が好きだし、体型はスリムだからいいだろうと思ってたらとんでも...…

…極度に引き締まった体やボディビルダーの様な体じゃなく細マッチョ程度にしたいです。ただ力はある程度つけたいと思ってます。僕の中でどうしても力がある人がゴツゴツしてるイメー...…

…後ろの首にできものができてるのですがこれはニキビですか?後早く直す方法を教えて欲しいです…