［ダイエット朝ごはんバナナ］についての検索結果(約282件中 221〜240件を表示)

1ヶ月2〜3kgずつ痩せたい

…160cm 60kg 25歳女です。摂取 1450〜1700kcal 消費大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます月2...…

…以下の条件で痩せるかどうか、見直し・アドバイスをお願いします。１：１回につき１時間かけて７キロを、週５ペースでジョギング。２：食事は、一日１５００キロカロリーに制限。 ...…

…どうしても痩せたいので、一日１食にしてあとの２食は別のもので補おうと思っています。でも肌荒れなどが気になるのです。食事の変わりに摂取しても栄養が充分取れ、美容にも良い物...…

…大至急回答お願いします！私は、ダイエット（ってか現状維持？）をしていて、現在身長１５１cmの体重３７～８kgです。以前、一日に必要なカロリーを算出するサイトで調べたら、私の年...…

…デスクワークをしていて、残業で22時くらいまで働いています。（女性です）どうしても残業中におなかが減るのでコンビにで何か買って食べてしまいます。または帰宅後に夕飯を食べる...…

…どうしても　間食が止められずに居ます。　　皆さんはどのような方法で間食を我慢されてますか？　皆さんの　我慢の方法を教えて下さい。　…

…３０代前半の男性です。私はスポーツ体系ですが少々メタボ気味で、空腹時でもお腹だけぽっこり出ており、特に食後やベルトを締める際などにお腹が常に圧迫されたような不快感があり...…

…10月18日にある修学旅行までに痩せたくて相談しています。私は今、身長150㎝・体重52㎏・体脂肪率31%のデブです。朝ご飯と給食は普通に食べ、夕飯をグラノーラとサラダにしています ...…

…友人に悩みの相談として問われたのですが、私は便通が良い方なので、なんとも答えられず、ここで質問させていただきます。便秘の投稿はたくさんありますが、タイトルどおり異常な症...…

…ご覧になって下さってありがとうございます。私は２３歳で身長１５０センチ　体重４８キロ　ＢＭＩ２１．３です。今まで自分では「Ｓサイズも着れるし、不便ないからいっか」と思...…

…４６歳の男です。１ヶ月前（正確に言うと２月１１日）よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。体重６３ｋｇ→５７ｋｇ、体脂肪率２２％→１６％です。でも...…

…週に4日ほどカルディオやジムに通うようになり1年になります。それまでまったく運動していなかったので初めて数ヶ月ほどすると、体が締まってきたな、とか、同じメニューでも疲れなく...…

…まったく痩せないのでアドバイスください。男年齢 43歳身長 172cm 体重 73kg BMI 24.7 基礎代謝 1634kcal 適正カロリー 2451kcal 運動量駅までの徒歩20分往復平均体温 35.3度理想体重は65kg...…

…痩せたいです。 155cm 74キロ高校生です。中学入る前頃からいっきに太ってきました。上記の体重通り今はデブに変わりないですが、体重ほど見た目はデブではないです。美術館でよく飾...…

…23歳　151cm　46キロ女性です。ここ1年くらい？お腹がどーんとビール腹のようになっており、いつもお腹を引っ込ませている癖はついているのですが、力を抜くと、本当に妊婦さんみたい...…

…どうしても夜、お腹が空いてしまい…空腹に負けてしまいます_(._.)_ いけないと思いつつ、ついつい．．．_(>_…

…一人暮らしの社会人2年目、女性です。車での外回り営業のため、これからの季節、弁当は高温の車内で傷んでしまうので仕方なく外食が続きます。最近（というかここ半年ずっと）の食...…

…１ヶ月半で8キロ痩せるのは無理ですか？今159cm80キロの22歳女です。来年の1月14日までにどうしても8キロ痩せたいんですけど、どうすればいいですか？金銭的にジムに通うのは厳しく、早...…

…私の妹24歳は毎食加糖のヨーグルトを食べています。白米は食べず、あとは食卓にあるおかずを少しつまむくらいです。大学を卒業して実家に来てから２年間ずっとこの食事で、きっと大...…

…冷え性改善と体重を減らす、お腹のたるみをとる目的でダイエットを始めました。朝起きて軽く準備運動をし　ウォーキングを４０分ほどしています。その後お腹、ウエストに効くエクサ...…