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美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
夫にタバコをやめてもらうには、どうしたらいいと思いますか？ やめて欲しい理由は、夫の事...
…夫にタバコをやめてもらうには、どうしたらいいと思いますか？ やめて欲しい理由は、夫の事が大好きで大切な存在なので病気になって欲しくないからです。 夫は高コレステロール血症と...…
２日ぐらいで痩せる方法ってありませんか？？
…私は今、すっごい短期間の２日で痩せたいです。絶食以外なら、どんなに体に悪くても良いです。 年齢１０才、身長１５０センチ弱、体重４１キロです。絶食以外なら、どんなかこくでもか...…
自転車通勤（渋谷までの246沿い）の15km、実際女性が通えますか？
…初めて投稿させて頂きます。 最近ジムに通いはじめまして、そこでバイクなどをするようになりました。 それなら電車通勤をいっそ自転車通勤に変えてみたらどうかな？と思いまして。 ...…
とんかつの効用（←言葉が適切かな？）について
…筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要とされます。 たんぱく質と言えば肉料理です。 私は肉の中でも特に豚カツが大好きで週に３回は食べています。 ココイチなどでも必ずといっていい...…
自分の顔が嫌い。全然可愛くない。皆可愛い
…２５歳女性です。 今日結婚式の二次会に行ってきました。 そこで、その場から逃げたくなるくらい、もう写真に映りたくないくらい、 嫌な思いをしました。 撮った写真の自分の顔...…
158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても１週間で
…158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても１週間で終わってしまいました。 食事制限して１ヶ月5㌔痩せましたがまたリバウンドして現在に至りま...…
高校二年生文系私立志望です。 今偏差値が50も満たない状態ですが、成成明学、欲を言えばMARCH...
…高校二年生文系私立志望です。 今偏差値が50も満たない状態ですが、成成明学、欲を言えばMARCHレベルの大学に行きたいと考えています。 でもいまはほとんど勉強もしていないし、やる気に...…
野菜どのくらい食べてますか
…コンビニの弁当かスーパーの惣菜、あとは外食という感じで自炊はほとんどせず野菜が食べたい欲が定期的にあります。 ナスとか、玉ねぎとか、にんじんなど生の野菜を買いたいですが調...…
晩飯をソイプロテインに置き換えたい。
…最近、体がたるんできたので、筋トレ＋有酸素運動しながらダイエット計画しています。 運動直後にプロテインを飲むのは、もちろんなんですが、普段の晩飯をソイプロテインに置き換え...…
過食嘔吐です。ここ一ヶ月前から毎日3回は吐いています。毎回胃液が出てくるまで吐いている...
…過食嘔吐です。ここ一ヶ月前から毎日3回は吐いています。毎回胃液が出てくるまで吐いているのですが最近夜寝るときの体重と朝トイレをしたあとの体重が1グラムも変わらなくなってきた...…
白米と小麦粉の栄養価値を較べてどちら高いですか？
…主食としては白米と小麦粉（食パンや饅頭など）の栄養価値を単純に較べてどちらが高いのか知りたいと思います。もちろん普段両方とも食べますが、どちらをメインにするべきか知りたい...…
こんばんは。 私は29歳女性です。 6年前から生活保護で独り暮らしをしています。 同じく6年前...
…こんばんは。 私は29歳女性です。 6年前から生活保護で独り暮らしをしています。 同じく6年前から精神科に通院しています。 お薬も8種類服用しています。 お薬を飲むようになってから食...…
親知らず抜いた後のご飯のレシピ
…昨日親知らずを抜きました。 痛みはそんなに酷くない（鎮痛剤飲んでいるせいもあるかもしれませんが）のですが、食べるものに不自由してます。 ゼリーやヨーグルト、お粥を食べている...…
腹筋が割れることに成功した人の話を聞きたいです。
… 過去の質問の答えに腹筋を割るためのノウハウのようなものが載っておりますが、私は実際に割ることに成功した人の体験談が聞きたいんです。個人差もありますでしょうが、いつ頃から...…
太っていて、つわりで痩せた方っていますか？
…現在、妊娠6週ですが・・・流産した時にストレスで食べてしまい、かなり太った状態で妊娠してしまいました。。。 151センチで55.5キロあります（恥） 太った事も問題ですが・・・ この...…
ジーンズのチャックあいちゃいませんか？
…タイトルどおりです＾＾； ストレッチジーンズの場合、１サイズ下ぐらいがフィットしてキレイに見えますよね。 でも、少しのばしてボタンはめるせいなのか・・・ チャックが勝手にあ...…
20歳になる娘のおねしょ
…初めまして、お恥ずかしい事の相談なのですが 今年20歳になる娘の事なのですが、生まれた頃から続くおねしょが未だに治りません。 小学校5年生の頃から今まで20近くの病院を受診してきま...…
犬に留守番させることを躊躇してしまいます。
…5歳になるMダックスフンドを飼っている主婦です。 結婚と同時に飼ったのですが、ゲージに入れると吠え続け、ご近所に御迷惑がかかると思い、ゲージに慣れさせる事が出来ないまま今に至...…
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