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の検索結果 (2,383件 1041〜 1060 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
ウォーキングで、ダンベルを持つのは何故？
…目下、毎早朝ウォーキング（＝「速歩」＝有酸素運動）を１時間、 その後自宅で階段踏み（５分）をして、ダイエットしている中年男です。 身長は、１７１Cm、体重は（7/10で91.5Kg、今朝で...…
多分骨格ナチュラル。23歳女。 152センチ 52キロ 体脂肪27〜29 体脂肪は、日によって異なり
…多分骨格ナチュラル。23歳女。 152センチ 52キロ 体脂肪27〜29 体脂肪は、日によって異なります。 秋にフォトウェディング撮ります 痩せたいです。 45キロ 体脂肪23パーセント その辺まで秋...…
脂肪を減らしてから筋肉をつけるのか、脂肪を減らすために筋肉をつけるのか
…ダイエットを始めようといろんなページを見ているうちにわけがわからなくなってしまいました。 まず脂肪を落としてから筋肉をつけないとよけいに脂肪が落ちにくくなるのか、脂肪を減...…
FLPの商品でダイエットしまてます
…ポーレン、アロエジュース、プロポリス、プロテインを買い試しました。なかなか効果が得られません。どのように摂取すればよいのか教えて下さい？運動は適度にはしています。野菜ジュ...…
デブだから痩せたいのに父親が妨害してくる
…私は中3の女子で身長は推定155cm、体重は51.8kgのデブです。 上半身はまだ良いんですが、下半身がかなりデブです。 なのでダボダボジーンズ、足が隠れるワンピースしか履けません。 太も...…
朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いのですか?
…ここの過去の回答を見たら朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いと知りました。 中性脂肪が燃えるとかなんとか.…。 しかし、よく考えてみたら、寝る前に夜食べると脂肪がつきやす...…
緊急！黒砂糖と玉砂糖の違いは？
…ダイエットをしたいのです。 ある本に生姜紅茶ダイエットとありました。 今から作って飲みたいのです。 が、黒砂糖かハチミツで甘みをつけて くれということでした。 白砂糖だ...…
４８ｋｇから痩せなくて困ってます。
…こんにちは。 現在３５歳なのですが、 現在身長１６０ｃｍ 体重が４８ｋｇ。 おなか回りに肉が付き、からだも一回り大きくなってしまい、 昔の４５ｋｇまで落とそうと決心してスポー...…
私は148cm,52kgの中二の女子です。
…私は148cm,52kgの中二の女子です。 どうしても痩せたいです。目標は45kgです。 部活はバレー部（あまり活動していませんが）通学は電車と徒歩です。 絶対に痩せたいです。 ダイエットに...…
体脂肪率２３％中、皮下脂肪２２．５％って普通ですか？
… ２８歳の女性です。私はダイエット中なのですが、皮下脂肪の割合が多いのがとくに気になっています。 私の体脂肪率は２３％なのですが、そのうち皮下脂肪率が２２．５％なんです...…
体重・体脂肪ともに減らないのは何故？
…身長153cm/38歳女性です。バランスよく食事をする事と運動との両立でダイエット中ですが、今年２月から、全然動きがありません。何がいけないのか、改善点もしくはアドバイスを貰いたい...…
牛乳・ヨーグルトは太りますか？
…私はダイエットに良いと思い、朝昼食前に腹膨らしの為にプレーンヨーグルトを、夕食に置き換えて果物などと和えたヨーグルトを食べます。 １日に１パックを余裕で食べてしまいます。 ...…
カロリー計算しないと痩せませんか？
…今までは少し考えつつ普通に食べて、運動をしていましたが 全く痩せず、今までよりは減らしたつもりでも 食べ過ぎていたんだと思います。 食事を見直さない限り痩せられないと思い...…
あと５ｋｇ痩せたい！！
…21歳で153cm、54kgです。４年間で６kg太りました。 当時履いていたジーパンはパンパンでお肉がのるし、夏なので薄着をすると悲しくなします。今は細身のパンツを頑張って履いているのです...…
中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水 食事は昼、夜だけにして...
…中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水 食事は昼、夜だけにしてるんですけど痩せないんです。 昼は給食 夜は白米少しとサラダチキンです。もし食事が間...…
おそらく体目当てで仲良くされて、 たくさん朝まで通話したり、LINEでやり取りやって、 数ヶ...
…おそらく体目当てで仲良くされて、 たくさん朝まで通話したり、LINEでやり取りやって、 数ヶ月付き合ってるような関係だったのですが、 行為をしてしまってからその後はもう通話もしない...…
ロールパンを４～５個食べるのは普通ですか？
… こんにちは。 休日など朝や昼の食事を簡単に済ませるのにバターロールやレーズンバターロールのバンを良く食べていますが、一度の食事で４個から５個位食べるのは量的には普通で...…
２５ｍプールを泳いで歩いてを繰り返すのはだめ？
…２５ｍプールを泳いで歩いてを繰り返すのはだめ？ 私は毎日ジムに通っています。今は２５ｍのプールで１時間泳いでいます。２５ｍをクロールで泳いでから２５ｍを歩いて帰ってくるを...…
身長155cm 体重58kgのデブです。 痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せた
…身長155cm 体重58kgのデブです。 痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せたいという気持ちが薄いからなのでしょうか？ 私は一度好きな人ができて8キロほどのダイエッ...…
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