［ハムストリングス］についての検索結果(約76件中 21〜40件を表示)

脂肪を落としつつ、短距離走に関わる筋肉を鍛えるには？？

…はじめまして。僕は陸上部に所属する中学２年なのですが、冬休みなどで体重が５６キロから６０キロ近くまで増えてしまいました。３月に陸上の大会があるのですが、それまでには６０...…

…「日常生活を少しでも楽にするため」に筋トレを行うものとします。人間の身体をそのまま前後に分けたとして、後半身の筋トレって物凄く大事というか優先度が高いなと実感した方いま...…

…こんにちは。ヨガ歴１年半の者です。ヨガの先生のポーズ調整について質問させて下さい。最近引越に伴って、新しいヨガの先生のレッスンに通い始めました。私はダウンドックが苦手...…

…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…

…剣道で使う筋肉の名前を教えてください。もうひとつ、それらの筋肉の有効な鍛え方を教えてください。…

…太股の筋肉の左右差がかなりあり、バランスをとるべく片足を重点的に鍛えたいと思っています。そこで、ランジ（ウォーク含む）を行おうと思っていますが、前脚・軸足それぞれどの部...…

…こんにちは、お世話になります。自宅の庭で縄跳びを習慣的にしていますが、やっぱり普通にその場でピョンピョン飛んでいるだけでは、長距離の足は作れませんね。ダメもとで質問...…

…50代男性です。趣味で自宅でバーベルかついで、ときどきスクワットをします。最近右膝に違和感を覚えてきたので、スクワットによる膝の負荷から何とか膝をガードしたいのですが、膝...…

…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、最近ジムが変わりましてティップネスに行っています。そこのジムはレッグプレスが４５度のものでなく、水平のもので、完全に下...…

…変な質問なんですが、筋トレを本格的にされてる方にご質問です。もし、一種目だけしか出来ないとしたら何をされますか？回数やセット数や使用する器具はなんでも使えて重量を変えれた...…

…週３で筋トレはしてますが、登山では異なる筋肉をそんなに使ってたのでしょうか？腕なんて特になんにもしていません。登る時より下る時の方がしんどかった気がします。…

…何でしょうか？今ウォーキングをしているので気になります。筋肉部位についても知識がないため、詳しく教えていただけると大変助かります。…

…太ももの前側の筋肉が痛いです。筋肉痛だろうと思って最初はほっといたのですが、長い上に筋肉痛よりも痛く、かなり筋肉が張っています。肉離れになった事がないので、わからないので...…

…僕は、II型糖尿病でかなりメタボです。ブルワーカーを手に入れたのですが、説明書がないのでどの程度の力でやればいいのかわかりません。食後の血糖が高いのでこれで下げたいと思って...…

…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。この度、はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、どう...…

…友人に「シャンロワール」という会社の健食と補正下着のダイエットを勧められました。下着はとてもよかったのですが、トータルじゃないと効果がないとのことでかなり高額なプランを勧...…

…入門用ロードバイクに乗って1年経過し、 75mm 7°という短いステムが窮屈に感じてきたため長いステムに交換したいです。 110mm 17°のステムに交換したらどうなると思いますか？反転させ地...…

…ランニングのメリットって何ですか？…

…ネットで筋トレ後、48時間は筋肉を休ませた方が良いとありますが、それは自重トレーニングでもやはり休ませた方が良いのでしょうか？毎日するのはあまり良いことではないのでしょうか...…

…筋トレについてです。僕はバレーボールを趣味でやっている20歳です。下半身は普通の人より太く（特に太もも）上半身はそれなりです。筋トレをやる時は上半身と下半身を交互にやった...…