［ヒップリフト片足］についての検索結果(約39件中 1〜20件を表示)

ヒップリフトと腹筋の姿勢

…ヒップリフトのやり方がサイトによってバラバラなのですが、姿勢の違いによる効果の差を教えてください。１　足を肩幅に広げて、カカトとお尻は３０cmほどの距離をとる２　足は広げず...…

…ヒップアップ効果を狙ってスクワットをしているのですが、太ももの前しか筋肉痛になりません。多少はお尻にも効いてきてるんでしょうか？それともこの太ももの筋肉を鍛えることで、...…

…腹筋30回腕立て30回腹筋ローラー20回スクワット30回体感(片足片手あげてキープ)30秒 ヒップリフト 6時ぐらいからランニング15分これを毎日やったらどんな効果が出ると思いますか？…

…町営のジムに通っています。インストラクターなどはおらず、好きに機械を使っている感じです。ヒップアップにはステアマスター（踏み台昇降運動）が効果的だと知りましたが、使い方...…

…現在太もも周りが58cm、尻回りは93cmしかないので、ジムでトレーニングしておりますが、中々太くなりません。やっているメニューはエアロバイクで250W（仕様上最大値）を太ももに負荷が掛...…

…来週末に人生で初めてスノボに連れてってもらう２２歳の女です。今までスノボには無縁だったので、こちらの質問群でいろいろ読ませてもらいました。でもまだまだ不安です(>□…

…お尻が垂れていて恥ずかしいです。垂れてしまったお尻も鍛えればカッコイイヒップになれますか？あと、座高が高いのはお尻が垂れてることも関係してますか？？？お尻と太ももの境が...…

…変なタイトルですみません。最近ずっと気になっているのですが、お尻の皮膚が汚くて嫌でたまりません。黒ずんだ赤いぶつぶつがあって、しかもところどころにきび状のものまであ...…

…私はお尻の一番高いところ(胸で言うとトップバスト)が測ると90センチありました。こんな体系の人がタンガショーツをはくのは似合いませんか?そこまでお尻がすごくでかいというわけでは...…

…脚の付け根が腰より太いせいでウエストで合わせると１００％太ももで引っかかって入りません。一応自分なりに調べて骨盤体操やディークさんの大転子押し込み体操をやっていますが一向...…

…デッキパッドが取れてしまったので、新しいのを貼ろうかなと考えていましたが、そのことをローカルのコに話すと「そんな軟弱なものには頼らない」と、タクマシイ返事が・・・。確...…

…バイクにセンタースタンドが無い為、メンテナンススタンド（リア用）を購入しました　http://store.yahoo.co.jp/tool-oukoku/y9665.html 実際使ってみようと試みましたが、かなり難しく一人では起こす...…

…　２年半付き合った彼女と去年の暮れ別れて、先週復縁しました☆ 　この冬を迎えるのは３回目なのですが、就職活動なので今まで行けず、今回初めて行くことになります。　彼女は木の...…

…サッカーでリフティングを練習しています。足の甲でのリフティングが全く続きません。それで聞きたいのですが、足首を伸ばして固定という表現がよくされるのですが、その時、つ...…

…事務仕事を始めてからなのか、下半身のむくみ？がとれず、どんどん太っていってる気がします。マッサージやエア自転車こぎなど毎日していますが、全く痩せません。夜は置き換えダイエ...…

…ダンスをやっている方にぜひお聞きしたいです！！数年前、友人と三人でダンスの無料レッスンに行った時の話です。自信過剰ですが、私は一緒に行った友人達と比べたら、歌やダンスの...…

…2歳半の息子のことで質問させていただきます。いまだ、両足ジャンプができません。「ジャンプ」の真似をして、片足ずつ足踏みのようなことをすることはあります。体重は重めでずっし...…

…当方２１歳女性です。どんなに努力しても足が細くなりません。現在、身長１５６センチ、体重５１キロ、ふくらはぎ34センチ、ふともも50センチ、ヒップはわかりませんがデカケツです。...…

…FF車にLSDを付けてる方。実際どうですか、走り変わりますか、また雪国での走行は効果的ですか？　それとも良くないですか？ディーラーで聴いたらやめた方が良いよって言われました。 ...…

…フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？筋トレ歴は、3ヶ月だけパーソナルジムにてスミスマシンを使ってやっただけです。フリーウェイトを...…