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の検索結果 (10,000件 9601〜 9620 件を表示)
ビリーズブートキャンプ 最終だけ
…ビリーズブートキャンプ 最終だけ 最近、筋トレをやった後にウォーキングに行ってます。 でも、黙々と筋トレをやってるとどうしても飽きてしまうので、ウォーミングUPと筋トレを兼ねて...…
右手骨折中の上腕筋、大胸筋の筋トレ
…一昨日、右手の甲を骨折しました。長年ストップしていた筋トレを本格的に 再開した矢先だったのでトレーニングがここで中断することが非常にショ ックです。 右手の甲を骨折した為...…
ベンチプレス セーフティの自作（木材）
…ベンチプレスのセーフティを角材で自作しようと思ってます。 多分しばらくは65kgあたりで停滞すると思います。Max100kgに耐えれれば十分と思います。 角材の一片８ｃｍ程度を考えています...…
体脂肪率にも停滞期ってあるの？（長文です）
…04/12/21 23:48に「有酸素運動になってるの？ＰＡＲＴ２」という題名で、質問した32歳男性です。 そこで、また質問なんですが、12月11日から体重は増減あるものの、体脂肪率が11.5%から、（い...…
エアロバイクのイスの高さ
…エアロバイクで運動をするとき、イスの高さは低めがいいのか、思い切り高くする方がいいのか、よくわかりません。 運動として効果的なのはどちらでしょうか？ その他、効果的なエ...…
ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか？
…ダイエット中、一日何カロリーくらい摂ってますか？ ダイエット中でも最低自分の基礎代謝量くらいはカロリーをとらないといけませんよね。 年齢性別生活強度により様々だと思いますが...…
Shiver me timbers！の意味と文法
… 恐れ入ります。童話の中の表現ですが、海賊の船長が空を飛んでいる魔女の子供を発見して、こう叫びました。Comprehensive（旺文社）には次のように出ています。 [Shiver] my timbers！《海...…
下半身の汗は太もも痩せにつながるのか？
…前回、肉体労働をして体重が増えて質問をしたものです。 あれから体重は変わってません。 女で２０代、身長１５０ｃｍで、体重は５１キロです。 今月に入り、物凄く暑くなってきま...…
ビリーズルートキャンプって脚が太くなりますか？
…今水泳をしてダイエットしてますが‥痩せてはきたものの脚が思うようにやせません。ビリーで筋肉をつけていきたいと思っていますが‥脚がかえって太くなったりしないかきになります…...…
効率的な成長ホルモン分泌のための無酸素運動後の有酸素運動の強度は？
…最低でどのくらいでしょうか？無酸素運動（スロトレ）後、１５分の休憩は椅子に腰掛けて読書、ＴＶ、ＰＣ、談話等で過ごしています。この後の有酸素運動は、例えば自転車で近くのコン...…
ガンダムのＭＳの名前について教えてください。
…ガンダム初心者です。 ガンダムシリーズにはたくさんのＭＳが出てきますよね。 そのＭＳに付けられている名前について知りたいです。 何か由来とかあるんでしょうか？ かなり個性的...…
やはり食事制限は難しそうです。 朝ごはん ヨーグルト､納豆 昼ごはん すきなもの(パン､ご飯...
…やはり食事制限は難しそうです。 朝ごはん ヨーグルト､納豆 昼ごはん すきなもの(パン､ご飯､麺類など) 夜ごはん 納豆､スープ などはどうですか？アドバイスください…
この場合は有酸素運動？ 筋トレ？どちらが当てはまるでしょうか？
…トレッドミルで下半身強化と体力作りのため、トレッドミルを使用するときがあります。 傾斜はスタートから15%、速度は4.5〜5.6（水分補給のときは3ぐらい）で30分以上60分以内、距離的には...…
私は身長が、165センチです。そして、体重は59キロです。51キロになるためにはどのような運動...
…私は身長が、165センチです。そして、体重は59キロです。51キロになるためにはどのような運動をしたらいいですか？？ ちなみに実家なので、ご飯はわがままを言えません。…
20歳女です。 大学を1月頃に辞める予定で、春から飲食店での正社員として働こうと考えていま...
…20歳女です。 大学を1月頃に辞める予定で、春から飲食店での正社員として働こうと考えています。 そこで求人を探しており、仕事内容や職場の位置がぴったり当てはまる良いカフェが見つ...…
高学歴になるのが怖いです。高学歴になると自然と交友関係も高学歴の人ばかりになりそうだ...
…高学歴になるのが怖いです。高学歴になると自然と交友関係も高学歴の人ばかりになりそうだからです。そんなの嫌です。いろんな学歴の人と仲良くなりたいです でもネットのガールズちゃ...…
ベンチプレスを１００キロ挙げる人の他の種目の記録は大体どのくらいですか？？
…何度かお世話になっております。 ２０台半ば、トレーニング歴５ヶ月程の男です。 １８０センチ強、７３キロ。ベンチプレスのＭＡＸは６５キロとショボいです（笑） 私のベンチプレ...…
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