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プレスリリース やり方
の検索結果 (317件 161〜 180 件を表示)
ドアーの向こうの相手に知らせる
…建築基準法上 異種用途区画に指定された防火ドアーがあります。 防犯上セキュリティも保たれており常時開放することも出来ません。 また通用口として頻繁に使用されています。 外...…
筋トレ時の心拍数が上がらないのは無酸素運動になってないですか？
…筋トレ時の心拍数が110くらいまでにしか上がらないのは、 無酸素運動になっていないのでしょうか？ 今のやり方だと、やってる筋トレは全く無駄ですか？ もっと心拍数が上がるくらい...…
筋トレで、一部位のトレーニングの止め時は？
…一日に一部位を追い込む際の筋肥大の筋トレは、どのような状態になったら止め時なのでしょうか？ ８～１０レップスでオールアウトを３～４セットぐらい（筋肉痛が起こるのが目安とし...…
D-1はなぜあんなにお金と人気があるの？
…先日、初めてD-1グランプリを観戦したのですが、何が驚いたって、ずいぶんお金を持っているなってことです。 モータースポーツファンには知名度は高いかもしれませんが、一般的にはさ...…
長い仕掛けの投げ方。
…ジグを重りにしたジグサビキを10ftのロッドで投げていますが、仕掛けが長くなるため、投げるときに深くロッドを振りかぶると重りが下についてしまいます。このため、ロッドの反発力を使...…
ブルワーカーの一番身に付く活用法は
…僕は、II型糖尿病でかなりメタボです。ブルワーカーを手に入れたのですが、説明書がないのでどの程度の力でやればいいのかわかりません。食後の血糖が高いのでこれで下げたいと思って...…
こんばんは。 筋トレ、スクワットに関する質問です。 170cm、67kg、筋トレ歴4年(ほぼベンチば
…こんばんは。 筋トレ、スクワットに関する質問です。 170cm、67kg、筋トレ歴4年(ほぼベンチばかり)の男です。 現在、スクワットのMAXが80kgで、めちゃくちゃ足が弱いです。 ちなみに、ベン...…
縮毛矯正後のシャンプーについて。
…美容院の人に、少なくとも矯正をかけた当日、できれば数日間はシャンプーを控えるように言われますよね。 わたしは癖が強くてすぐに戻ってしまうので、数日間は洗いたくないのですが...…
主治医のＳＮＳ（実名）発見…あなたならどうする？
…事務系サラリーマンとしての定年延長再雇用も終わりリタイヤしました。 退職金と企業年金を含む年金が現在の収入です。 私は、暇があるとスマホやパソコンで人の名前を検索します...…
胸囲アップ
…昨日自衛官の採用試験を受けました。 しかし、胸囲が足りない(;°Д°) ８２、３cmあればいいのですが、昨日の測定では７７、５cm。 再測して７９、５cmでした。 すでに身体検査はすんで...…
ミニベロのタイヤ交換について
…ミニベロのタイヤ交換について 現在KHSのP-20Rを所有しています。 タイヤを幅の細いものに交換すると速く走れると聞いたのですが もし変えるとするならばどこのタイヤがよいでしょうか。 ...…
胸を減らさず腹筋を鍛える方法ってありますか？
…シットアップ、クランチといった方法で腹筋を鍛えようと 思ったのですが、やってみると胸ばかり小さくなってしまいます（涙） ちゃんとお腹あたりに意識を集中し、お腹が震えるのを ...…
木工フラッシュ構造の詳しい作り方
…日曜大工はドシロウトのものです。嫁さんに言われて作りつけの収納棚を自作してみようかと思っています。ホームセンターに行って木材料や金具などを調べたり、作り方をインターネット...…
太ももを太く、逞しくしたい
…筋トレ歴2，3か月くらいの初心者です。 現在の脚のメニューは、 ・レッグプレス 10repx3セット ・レッグエクステンション 10repx3セット ・レッグカール 10repx3セット を行っています。 ...…
肩こりとガチガチの背中の肉を取りたい
…首から背中にかけてびっしりと贅肉が付いています。 しかも肉はガチガチに硬くて、なかなかほぐれてくれません。 筋肉はなく、ただただ脂肪が固まった状態です。 元々むくみが酷い体質...…
腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについて
…腰痛もちのデッドリフト背筋トレーニングについてお聞きしたいのですが、 私は腰痛もちで腰が痛くなることがたまにあります。 デッドリフトをやってみたのですが、 やっぱり腰が痛...…
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