［プロテインパンケーキベーキングパウダーなし］についての検索結果(約202件中 81〜100件を表示)

体重63ｋｇ、体脂肪率13～15％になる為の食事、運動

…私は身長163ｃｍの30歳男性です。今年の8月から　体重85ｋｇぐらい　体脂肪率26％ぐらいでスタートして 2ヶ月後10月に　体重77ｋｇぐらい　体脂肪率23％ぐらいになり 11月には、停滞期にな...…

…現在，173cm/58kgでかなり痩せていると思うのですが，どうにか増量したいと思います。洋服を選ぶときも体格に合うのがなく一苦労です。どういうことをすればいいのでしょうか。具体...…

…こんばんは今僕は、柔道をやっています。現在体重は１０６ｋｇあるのですが、９０ｋｇよりちょっと下ぐらいまで落としたいです。なぜ落としたいのかというと、今の僕は体重が重く、...…

…ダイエットのために、夜だけ白ごはんを食べない方法をやってるのですが、このやり方は健康面ではどうですか？…

…もうすぐ2歳になるウチの猫（アビシニアン♀）は小さい頃からお腹が弱く、長いあいだ下痢便と血便に悩まされています。 5ヶ月頃に動物病院で検査をしてもらいましたが、特に病気の気は...…

…焼き菓子をイベント等で販売しようと思っているのですが、これまで見かけた　イベントで個人販売している焼き菓子には原材料表示がされていません。実際にイベントをされている方に...…

…ベンチプレスの伸び悩みベンチプレスを最初は２５ｋｇで始めました。１０回３セットです。それで60kgまでは確実に10回上がるようになったのですが、どうもこの辺から伸びないのです。...…

…体重は増えたのに、体脂肪率が減り、筋肉量が増えました。正直、体脂肪が減り、筋肉量が増えたのはうれしいんですが、なぜ体重が増えたのでしょうか？筋肉は脂肪の１、２倍重いとい...…

…ウォーキング＆ジョギングと、昼食の置き換えで1年半、27kg減量しました。しかしここに来て目標残りあと3kgがどうしても落ちません。これまでのおおまかなダイエットの経過は以下の通...…

…ふと、した事、若い人って喫茶店(マクドナルドなど、スタバ以外）で、コーヒーとか飲まないんですかね？^_^;　ジュース類ですかね。そんな事ないですよね？普通にコーヒー紅茶飲み...…

…アメリカ人夫婦（ドイツ系）の家でご飯をいただくことがあるのですが、晩御飯にポテトチップスとかワッフルとかがでてきます。しかし朝食にはローストビーフとか食べています。（おか...…

…デコルテと脇腹に筋肉を付ける筋トレについて質問お願いします。私は女性ですが、乳首の上、鎖骨の下あたりのエリアが凄く貧相で、えぐれるように骨がうっすらと浮いています。よ...…

…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…

…陸上長距離を高校でやっています。最近、平日の活動量に見合った食事＋土日の不摂生な食事で体重が微増してしまったため16時間断食を行なっていました。断食前の普段の食生活の主な食...…

…効率よく太る（胸）にはどうしたら良いですか？大学生の女です。私は体質的に太りにくく、体にあまり肉がついていません…。食べても太るのは顔かお尻、脚が太ります(；；) 胸には...…

…長い間、ジムに通い筋トレを続けていますが、一向に体重が（筋肉がついて）増えていくようなことがありません、今の体重が横ばいの中で、多少、体が締まるぐらいです。もともと太り...…

…2日で1.5kg太ってしまいました。 160cm 47.3kg から現在　48.8kg 食事内容を見ていただきたいです。 1日目朝、昼なし。夜　サムギョプサル6個。チキン1個。チャミスル1瓶、酎ハイ2杯。 (酔って...…

…家事の時短方法を教えて下さい！…

…身長173cm74kg21歳男子です。現在ダイエットをしていて65kgをめざしています。 1日60分の有酸素運動をしていて食事は朝はプロテイン150カロリー昼はサラダパスタ300カロリー夜はお米少なめ...…

…【なぜ鶏肉を食べると筋肉が付きやすいんでしょう？】牛肉を食べても筋肉が付きやすいとは言いませんよね？筋肉は鶏肉で作るのが常識となっているのはなぜですか？…