マラソン前日食事メニュー
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マラソンランナーの食事制限メニュー
…これから寒くなっていくとマラソンのシーズン本番となりますが。 友人が市民ランナーではありますが、本気でマラソンをやってます。 (日本では有名な二大大会にも出場してます) これ...…
マラソン大会について
…女子高生です。 今度マラソン大会で7km走ります。 当日は10時30分スタートなのですが 前日の睡眠時間と食事 当日の食事の量と食べる時間,水分補給 等はどのようにするのがベストなので...…
奈良マラソン2023の前日受付について
…奈良マラソン2023を走られた方、お疲れ様でした。 私もエントリーし参加する予定でしたが… 2021から参加し2022と当日受付だった為、 今回も当日受付と思いきや前日受付!! 10日に現地に...…
肉体改造食事メニューについて。
…肉体改造食事メニューについて。 筋肉量を増やしながら体脂肪を減少させるのは難しいでしょうが、それの実現に近づける食事メニューを教えてください。 具体的な食事メニューに触れな...…
マラソン選手は痩せているのに体力があるのはなぜ?
…マラソン選手はすごく痩せていて、中には拒食症と見まごうような体型の方も居るのに、あんなに長距離を走ることが出来てすごい体力だと思います。 痩せていてもスタミナがあるのは何故...…
前日に作って食べるときに温めるだけでOKの夕食メニューを教えてください。
…いつもお世話になります。 新中学生の娘が先日より塾に通い始めました。 塾は週3回、夜の7時から始まります。 私が職場から急いで帰宅するのは5時40分位です。 その1時間後に...…
明日特定検診なのですが、ご飯食べないで行くのでしょうか? 前日の食事は何時まで、とかも...
…明日特定検診なのですが、ご飯食べないで行くのでしょうか? 前日の食事は何時まで、とかも案内がありません。…
3kmマラソンで1位をとるための練習方法を教えてください!
…3月12日に自治体が主催する小さなイベントがあるのですが、そのときに同時に行われる3kmマラソン大会に出場することを決意しました。 ですが私は今までマラソン大会というものに出たこ...…
ボクシング試合前の減量 食事メニューお薦めは?
…主人が今度ボクシング(プロ)の試合をします。 計量まであと17日で、減量はあと-4キロぐらいです。 減量のペースは順調です。 今まで6回ほど減量してるので大体の感じは分かって...…
大腸の内視鏡検査を受けますが、卵サンドは前日の食事でたべていいと言われましたが、マヨ...
…大腸の内視鏡検査を受けますが、卵サンドは前日の食事でたべていいと言われましたが、マヨネーズが入っていると思いますが、大丈夫でしょうか?…
お弁当が前日の晩御飯と同じだとイヤ?
…20代後半の女性です。実家暮らしで、晩御飯を作っています。少し多めに作って、翌日の昼ごはんとして会社に持っていっています。そうすればわざわざお昼用のメニューを考えなくて済む...…
40代10kmの初マラソンに向けて
…あと2週間後、人生初のマラソン大会に出場します。 10kmです。 当方40代前半。 運動経験は20代の時の草野球のみ。 こんな体力に自信のない人間ですが健康保持のためマラソンを始...…
マラソンで腎臓が壊れる事が分かりました。マラソンはタバコと同じくらい健康に悪いです。...
…マラソンで腎臓が壊れる事が分かりました。マラソンはタバコと同じくらい健康に悪いです。こんなスポーツはやるべきではないし、オリンピックからも外すべきです。 学校の授業でも長...…
食事を作りたくない時のメニュー
…食事を作りたくないけど、作らないといけない時、ありますよね… 私のやっつけメニューは冷凍うどん+冷凍から揚げです。 鍋1つに冷凍うどんと冷凍から揚げを放り込むだけ。 仕上げに...…
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