［マラソン練習ウォーキング］についての検索結果(約371件中 261〜280件を表示)

陸上（中・長距離での腕ふり）

…中学１年の娘が陸上で中・長距離を走っています。フォームのことなんですが、腕をしっかり振った方がいいと一般的に言われているし、実際に高橋尚子選手も、腕振りはとても大事とTVで...…

…はじめまして！高校時代３年間、短距離の選手をしていたせいか、下半身がかなり太く、少し筋肉質で太いような気もします。ふくらはぎが32センチ、太股が46センチもあります。 ...…

…僕は１４才で中学２年生です。サッカーの試合で骨折をしてしまいました。箇所は足首のくるぶし部分です。今、ギブスをはめています。３週間後にギブスがとれ、歩けるようになり、２ヵ...…

…閲覧ありがとうございます。20代女です。歳の近い先輩が同じ方向です。それ以外のスタッフは歩き通勤です。私のその先輩しか電車通勤出ないのでいつも一緒に帰りますが、性格が...…

…自宅で筋トレを始めて5ヶ月ぐらいが経ちました。週2回程度のダンベルを使用したトレーニングをしています。毎回筋肉痛が来るように、8～12回を3セットぐらいやっています。トレーニ...…

…こんにちは。３０代の主婦です。体力作りに何か始めたくて、子供の頃から憧れだったフラメンコを初めてみたいなあ。。と思うのですが、体力が無いのでかなり不安です。（ちょっと長...…

…自転車で効率よくお腹周りの脂肪を落としたいのですが、どうすればよいでしょうか？ 168cmで85kgあった体重を半年ほどで標準体重まで持って行きましたが、お腹周りの贅肉がまだかなりあ...…

…パリオリンピックの「競泳」の競技は、日本勢のメダルは、男子４００ｍ個人メドレーの松下選手の「銀」メダルしか獲得できず、多くの競泳選手は、「準決勝」敗退や「決勝」進出しても...…

…数ヶ月前からじわじわと右ひざの裏が痛むようになりました。すわろうとしてひざを深く曲げる時や座った姿勢から立ち上がろうとのばす時が痛いのです。一度座ったり、立ったりすればそ...…

…こんばんは。 27歳男性、身長171cmで体重が75kgあります。痩せたいと思い、近くのジムに3週間ほど前から通っていますが、なかなか痩せません。 10年近く運動からは遠ざかっていたことも...…

…スポ少や卓球指導のない卓球場を開業したいと考えていますが、勝算あるでしょうか？自分はふと卓球したいと思うことはありますが、、普通の人はなかなかないような気がします。幸運...…

…身長161ｃｍで体重58ｋｇの中三デブ体型です。最近よく話す男子にからかわれます　汗；；今気になってる人も、私の事をからかうのを聞くと笑っています・・・。もう何か凄い悔しいの...…

…健康のため定期的にプールで泳いでいます。水泳は全身運動だから良いなどと聞きますが、クロールと平泳ぎ、どちらで泳いだほうがいいのでしょうか？クロールは25m泳いだだけで苦しい...…

…ランニングって健康に良いですか？…

…“理想のボディ”1位GACKTさん「体を作ることは、女を守るためのオトコの基本だろ？」というのは有名だと思いますが、肝心のGACKTさんのトレーニングメニューが知りたいのに手掛かりがあ...…

…現在の身長は173ｃｍ　体重68ｋｇ　ズボンのウエストサイズは88ｃｍ下腹にまだ2kgくらい余分な脂肪があってなかなか取れません。　昨年6月から真剣にダイエットをはじめました。（当初...…

…２週間で２キロ（出来れば３キロ）痩せたいです。見た目が変わるではなく、あくまでも体重を減らしたいのです。現在体重５４キロ、身長１６１センチです。どのような有酸素運動が...…

…こちら厄年の日本男子です。半年前、思い立ってフィットネスを始めました。筋トレ・エアロバイクをしてます。最初全く変化がなかったのですが、３か月して急に効果が現れ始めました...…

…　ダイエットのために、週に２回（仕事の都合で週に２回しかできません）、１０００Ｍをクロールでゆっくりと泳ぐのですが、その方法について教えて下さい。１．いつまでに、何キロ...…

…昔っからなのですが、本当に異常なほどの寒がりで、みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、一人でプルプルしている状態です。。。（恥）冷え性なんじゃない？って言われることもあ...…