［マラソン筋トレ不要］についての検索結果(約27件中 1〜20件を表示)

マラソン競技をされている方へ筋トレってしてますか？

…マラソン競技をされている方へ　筋トレってしてますか？…

…落第騎士の英雄譚を見て自分も毎日２０ｋｍ走ろうと決意しました。その際タバコを吸っている場合、禁煙したほうが効果が高まりますか？最近吸い始めたのですが、まだ６本ぐらいしか...…

…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。確かに、脇下の”ぷるんぷ...…

…体重じゃなくて体脂肪を落としたいです。どうすれば良いでしょうか。…

…運動神経がない人というのは全般的にスポーツが苦手であり、特にバスケ、野球、サッカー、格闘技などで良い成績を残すのはほとんど不可能ではないかと思います。ここで運動神経とい...…

…最近ふくらはぎを細くしようとジムでレッグプレスをがんばってます。プールがメインでジムトレーニングははじめに使い方だけ教えてもらいあとはご自由にどうぞって言われてるのでトレ...…

…めいらく（昔スジャータだったような）の豆腐のできる豆乳（昔、元豆乳だったような）を知っているでしょうか？１００グラム中５グラムたんぱく質を含んでいるのですが、この豆乳４...…

…155cmで70kg体重があります。８月の半ばからダイエットを始めました。まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。今やっていることは、三度...…

…加圧トレーニングをして、半年ほど経ちました。もともと体型は、気にするほど太ってもいないのですが、運動が好きだし、杉本彩さんみたいになりたくて、トレーニングをし始めま...…

…ビリーズブートキャンプを一回分を全力でやるのと軽く２、３回続けてやるのなら、軽くやる方が脂肪燃焼しますか？…

…メガネデビュー中二女子です。視力が0.1でメガネデビューすることになりました。常用した方がいいですか？体育の時もかけるのですが気をつけるべきことありますか？メガネをかける...…

…高２の女子です。私は父の遺伝で、かなり筋肉質です。それも生まれたときからです。タレントのmisonoさんや、浜田ブリトニーさんよりももっとゴツイです。身長１４９ｃｍで、現...…

…今まで有酸素運動は体脂肪燃焼に有効だと言われていたようなのですが、最近は、有酸素運動はかえって痩せにくい体を作る傾向がある、みたいなことをこちらで読んだりします。どう...…

…トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？たとえばボディビルをやるような人は筋...…

…少食過ぎて全然お腹も減らないし、食べてもすぐおなかいっぱいになってしまいます。そのせいか背も低いですし、筋肉もありません。自分でももっと食べなければと思ってるんですけど、...…

…毎日10km歩いたり走ったり繰り返すやつ＋食事制限したら体重は落ちていくと思いますか？またどれくらい落ちると思いますか？…

…こんにちは！今年に入って自転車通勤を始めました。自転車を最寄駅の駐輪場に置いてある為、駅まで徒歩約20分、その後40分の道のりです。もちろん朝夕往復ですが、人から聞いたとこ...…

…体重６５キロ、体脂肪率１５パーセント、３０代前半の男性です。鏡で見ると、腹直筋がうっすら浮き出て見える状態です。見た目の脂肪が思うように落ちません。特に、横腹～腰あたり...…

…１ヵ月で－１０kg短期間ダイエットはじめまして！生理が終わったばかりなので短期間ダイエットしたいと思います！体重は今５９kg(体脂肪率が２９％)で身長は１６２cmで目標体重は４...…

…空腹時に筋肉が分解されるとよく聞きます。ですが、実際は筋肉と脂肪のどちら、もしくはどちらもエネルギーに変わるのですか？また、有酸素運動以外で脂肪燃焼するタイミングは...…