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マラソン 練習
の検索結果 (361件 41〜 60 件を表示)
格闘技向きのスタミナを付ける方法について
…格闘技向きのスタミナを付ける方法について テコンドーで組み手をやっているのですが、２分持たずに息が切れ最後は立っているのがやっとの状態になってしまいます。 会社のマラソン部...…
マラソン時の喉の対策
…寒い朝に公園を走る時、体は平気なのですが、冷たい空気で喉をやられてしまいます。 かといってマスクは息苦しくなるばかりか、水蒸気で濡れてしまいます。 スポーツクラブでのマシン...…
柔道、週一回の練習では成長は無理でしょうか？
…仕事上の関係でどうしても柔道の練習が多くても週一回しか参加できません。 まだ始めたばかりで素人ですが、今後このペースでやっていき、上達は見込めるのでしょうか？ 本人としては...…
剣道の練習で辛いのは夏、それとも冬？
…こんにちは。 学生時代、剣道部で過ごした方に質問です。 夏と冬の練習はどちらが辛かったですか？ 私は高校から１０年間剣道を続けました（今は辞めています）。 夏は防具が蒸れて暑...…
10キロマラソン大会前の走りこみについて。
…10キロマラソン大会前の走りこみについて。 32歳男性 9/21(金)に「第1回川崎イルミネーション10キロマラソン」に出場します。 初めての夜間の大会ですが、普段夜に5～10キロを週に2～3回ほ...…
28歳男性です！春に5キロ走った時は24分36秒で！9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込
…28歳男性です！春に5キロ走った時は24分36秒で！9月に一カ月トレーニングして100キロ近く走り込みました！先日の結果、5キロマラソンで20分32秒でした！ 来月11月3日に10キロ走ります！45分切...…
陸上(短距離)の練習
…今、中学２年生で、陸上部に所属しているのですが、 なんというか、コーチが全然陸上に詳しくなくて、 (僕の方が、陸上に限らず、スポーツ全体に詳しい自身あり(汗)) 走るのも好きでは...…
マラソンで足の裏の皮がむけてしまう
…今までハーフマラソンを2回やりましたが、2回とも、足の裏、土踏まずの親指側から足の真ん中くらいのところの皮が、ベローんとすり剥けました。痛くて、走りに支障が出ます。これから...…
ソフトテニス 一年生の練習方法
…こんにちは。 中学のソフトテニスで、一年生に何を教えようかなと思っています。 ずーと走って、腹筋、腕立て位しかやることがありません。顧問もいい加減で今のところそれが終わ...…
小学生の平均タイムは？
…現在小学１年生の娘が、夏休み明けにある学校マラソン大会で１位になりたい、と練習に励んでいます。 もちろん、相手のあることなので結果はともかく、練習する上での目標タイムをど...…
ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？
…ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？ １年半前ほどからダイエットのためにウォーキングをはじめ、その後ジョギングするようになったアラフォー主婦で...…
ラン歴２年です。痩せない。心拍数が上がる。
…３５歳女性、159cm53キロ体脂肪率は約２３％です。 走りはじめて約２年になります。 走りはじめた目的はダイエット、初めは100m走るのがやっとでしたが、少しづつ走れるようになり、走っ...…
私は、一ヶ月以内に８００ｍ走があるんですが、その間の練習方は、私の家
… 私は、一ヶ月以内に８００ｍ走があるんですが、その間の練習方は、私の家に近くに、大きな池があってその周りのコース４００ｍぐらいのがあるんですが、そのコースを走ってれば、短...…
ジョギング初心者が約2ヶ月で10kmを1時間位で走るには？
…こんにちは、ジョギング初心者です。 数ヶ月前でしょうか、意を決して東京マラソン10kmに申し込んだところ、落選となりました。 落選ならしょうがないや～と特に走ろうともせずにいた...…
バレー部の監督は何故怒っているの？
…テレビでバレーの試合を見るたびに感じるのですが、監督は何故いつも怒鳴り声をあげて起こっているのでしょうか？ 子供のころからあの姿が嫌いで、いまだにバレーが好きになれません...…
水泳のロングを速く泳げるようになりたい
…水泳暦は３年目です。 １年目は続けて５０ｍ泳ぐのが精一杯でしたが、自己流でもなんとか１０００ｍ～２０００ｍは続けて泳げるようになりました。 トライアスロンを始めるようになっ...…
走るより早歩きが効果的で本当ですか？
…私はダイエットの為に週３度ほど１時間かけてマラソン以上にゆーくり走っています。 しかし先日友人に、ダイエットにはランニングよりも腕をよく振った早歩きの方が効果的だと聞きま...…
マスクをつけてランニングすると心肺機能が高まると聞きましたが本当ですか？
…心肺機能を高めたいんですがマスクをつけてランニングすると高知トレーニングに近い感じで良いと聞いたんですが本当ですか？嘘ですか？ ならばランニング以外の練習や日常生活、２４...…
サッカー部に所属している高校生です。 練習メニューがとてもきついです。一週間に55キロ走...
…サッカー部に所属している高校生です。 練習メニューがとてもきついです。一週間に55キロ走るメニューがあります。これは普通ですか？疲労骨折した人は4人出ています。 この部活普通で...…
たくましい体と長距離ランナーを目指すのは無理?
…現在、ジムや自宅で筋トレをしています。 また、時間を作ってランニングもしています。 筋トレは、速筋の発達したたくましい体を目指しているからです。 ランニングは、フルマラソンや...…
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