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マラソン 練習
の検索結果 (361件 161〜 180 件を表示)
ゴルフの誘いを丁重に”いなす”には
…ゴルフ好きの方に質問です。 私は３０歳代、やや昭和的企業・業界に属する営業マンです。人からのの誘い（「君ゴルフやるの？」とか）を、こちらがゴルフしたくないということを悟られ...…
ジョギング後の脚の筋肉痛
…40代男子の初心者ジョガーです。 今年に入ってから本格的に走り始めて、最近になってようやく10kmを走れるようになりました。 鈍足ですが。 しかしながら、10kmも走ると脚の筋肉痛がひ...…
筋肉を維持したまま脂肪を落としたい
…長文になってしまうので、読むのがめんどくさい方は、４段落目から読んでいただきたいです。 具体的なことは大きい段落にいっぱい書いています。 現在中学三年生、陸上部所属の女子で...…
大学受験とか無理ゲー臭が半端ない
…センターの問題とか難しすぎてとけない。特に数学。 何から勉強すればいいのかわからない。 わかったところで何もやれないしやらない。 がんばっても模試どころかテストの点が上がるど...…
スイミングスクールの選手コースになるためには？
…4歳になる息子が生後3ヶ月からイトマンのスイミングスクールに通ってます。現在はジュニアコースに月8回通ってます。大変水泳が好きなようなので、今後選手コースになれたらなあ・・っ...…
足の甲、親指の下あたりの痛み
…足の甲、親指の下あたりの痛み マラソンを練習していて、少し長い距離（10kmくらい） を走るようになると足の甲が痛み出しました。 足の甲の親指から足首に走る骨のあたり。 短い距...…
高校生の弁論大会での読み方などのアドバイス
…私は高校3年の女子です。 今年の夏に、弁論の全国大会に出場する事が決まりました。(英語ではなく日本語の弁論です) しかし私は今までに弁論などの大会に出た事がなく、読み方などが全...…
そこそこ筋肉は付いてるのですが、やはり動き回るとなるとしんどいです。 この前フットサル...
…そこそこ筋肉は付いてるのですが、やはり動き回るとなるとしんどいです。 この前フットサルをしていました。呼吸の仕方が間違ってるのか体がついて行けてないように思えました。普段そ...…
痩せるどころか太る
…高校1年でバレー部に入っています。 練習はほぼ毎日あって学校の中でも、1番ハードで頑張っていると言ってもいいくらいです。 入学してから夏休みまで2kg痩せて48kgから46kgになりました。 ...…
＊空腹時の運動前に水、コーヒー、vaam？
…＊空腹時の運動前に水、コーヒー、vaam？ 現在11時ごろ適度な食事、空腹になってきた又は空腹状態の4時頃からエアロバイク45分、 フラフープ30分の運動を続けています。 効率的に脂肪燃焼...…
自衛隊で柔道をしてみたい。
…自衛隊に入隊して、柔道を始めることはできますか？ 私は未経験です。 つい最近の日本の大会で、女子の自衛官二人が優勝したのをニュースで見ました。 素人にも指導できるような部活...…
環境や状況に左右をされない人は、自分の力を発揮できるでしょうか？
…好きな人が応援に来てるから・来てないから、教師との相性が合うから・合わないから、天気が良かったから・悪かったから… 外的要因に自分の心が左右され、結果が変わってくることも...…
競輪選手になる為にどのようなトレーニングが必要ですか？ 強くて速い選手になる為にどのよ...
…競輪選手になる為にどのようなトレーニングが必要ですか？ 強くて速い選手になる為にどのようなトレーニングをしたら良いですか？ これしとけば良いなどアドバイスください！…
体が浮きすぎて困って
…水泳を習っていますが体が浮きすぎて困っています。 他の方はプールの底に座ったり寝そべったりできるのですが、私はできません。水深1.2ｍで足を投げ出して座ろうとしても、足は沈む...…
ジョギングで10キロ目標だが距離が延びない・・・
…ジョギングを週2～3日だけ一回5～6キロを走っています。 当面の目標は10キロを走りたいのですが続きません・・・ 5キロ当たりでバテテ終わる日もあります。 なにかアドバイスを下さい。...…
よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系の...
…よくランニングと筋トレは並行して行っても 筋肉など落ちてしまう と言われますが 持久系のトレーニングなどに取り組みながらも 毎日しっかり体幹部の腹筋や背筋や肩周りの筋肉など 走...…
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