［ワクチン接種後運動］についての検索結果(約9301件中 121〜140件を表示)

コロナの後遺症での疲れやすさはどう乗り越えたらいいですか

…同僚から体力おばけと呼ばれていたくらいだったのに、コロナに感染して以降直ぐに疲れてしまい寝てばかりでやりたいことが出来ずにストレスになっています。現在は復帰して1週間ほ...…

…ダンベル体操（１ｋｇのダンベル）は無酸素運動ｏｒ有酸素運動どちらになるのですか？…

…ダイエットと運動不足解消のため、週２回会社終わってからジムに通っています。始めにウェイトトレーニングを（１０種類を２０～３０回程度）してから、エアロバイクを４０分していま...…

…私は今まで有酸素運動にせよ筋トレにせよ、運動するなら「夜、晩御飯を食べたあと！」と決め、ずっとそのようにしてきました。理由は、午後等に運動しても晩御飯を食べれば意味がな...…

…ランニングをして脂肪が燃焼し出すのは走り始めて何分後ですか？有酸素運動は、20分後から脂肪が燃焼されると聞きました。…

…３日まえほど、いきなり激しい運動(サイクリング５時間)をしました。普段はウオーキング１－２時間程度の運動しかしない私にとってはだいぶ激しい運動だったと思います。その後、い...…

…運動したいのですが... 高１の女子です。中学生のころ、運動部でした。高校でも運動部に入りたかったのですが、事情があり文化部に入っています。運動することは大好きです。運動部...…

…こんにちは。運動量保存則と反発係数について分かった気になっていたのですが、急に混乱し始めました。アドバイスをお願いします。静止している物体B（速度V=0）に、物体Aが速度v...…

…足の血管がボコボコ浮き上がって気になっています。…

…例えば、朝ご飯を腹八分食べ、午前中じっとしてても、運動してても 12時になればおなかがすきます。だから運動の有無は関係ない気がするのですがやはり運動した方がお腹がすくのでし...…

…走ったり、歩いたりする運動で効率の良い有酸素運動を教えて下さい。ウォーキング、ジョギング、駆け足、足踏み、踏み台昇降運動など運動はいろいろとありますが、どれが燃焼が良く...…

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、家で出来る有酸素運動をやってみたら、次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。筋肉痛になる時点で、有酸素...…

…２７歳女です。１５４センチ５０キロ体脂肪が２９％で、１週間前よりダイエットを開始しました。食事療法と運動を主にやっていますが、筋肉をつけたいという強い願望があり、プ...…

…５０才の男性です。血圧が高いのでウオーキングをやってます。ところが、どうしても夜、食事と酒の後しか時間がとれません。逆効果でしょうか、それとも少しは役にたってるんでしょう...…

…有酸素運動についてなのですが、これはある程度でも、うっすらと汗をかく程度に体を温めて発汗させないといくら少し長めに（数十分程度）ウォーキングしていても意味がないのでしょう...…

…ラテラルサイトレーナーで有酸素運動を実施しようと思います。ここで質問があります。 (1)１回何分くらい行えばよいのでしょうか。 (2)仕事の関係でできるのが朝か深夜のどちらか...…

…今年、高校２年生になるものです。私は今、痩せたくてダイエットしています。身長は158㎝で体重は63㎏近くあるデブです。最近、ダイエット始め一週間半になって61㎏代に減りました...…

…前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。本当にそうなのでしょうか？ 1時間もやれば汗も沢山かきます。踏み台昇降運動が...…

…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…